Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Страх небезпеки завжди страшніший за небезпеку, яка вже настала, а очіку...»
Питання від: Андрий Вік: 35

проблема выступать на людях

я боюся публічно виступати. Перед виступом,промовою тоста чи поздоровленням мене опановує жах,серце вискакує з грудей, руки трясуться. Але шо саме страшніше я починаю заікатися і в мене виникає істерика я починаю плакати. Я дуже Вас прошу поможіть мені,цей страх дуже заважає мені жити.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Здравствуйте. Страх вообще мешает жить. Страх любого типа. А вы описываете страх так скажем истерического типа. Страх открываться на людях и наверное страх и боязнь того, что о вас подумают. Хотя я могу ошибаться. Поэтому интерестно было бы узнать чего вы именно боитесь. Что боитесь раскрыть и обнаружить перед людьми. Чего возможно сами стыдитесь. Возможно своей слабостьи, некомпетентности - неидеальности, если так можно сказать. Истерика и желание плакать, это - реакция - желание ухода из психотравмирующей ситуации. Возможно об этом стоит подумать больше. Что вы себя заставляете. Хотя если есть возможность этого не делать и от вас не требуют тостов - то возможно и не стоит себя заставлять. Если же вам хочется сказать, то не пытайтесь делать это для того, чтобы произвести впечатление. Насчет же докладов - можно пользоваться и записями. Ничего дурного в этом нет. Как предварительный этап. Вы же не актер, чтобы импровизировать. Есть необходимость - говорите. Нет - занимайтесь чем-то другим. Здесь важно не фиксироваться на своем страхе. А совершать эллементарные действия. Никогда не полагайтесь на авось. Если это - речь - продумайте план. Пролчитайте ее вслух, или перед людьми, которым вы доверяете. Это действительно проблема многих людей но она не непреодолима. Практикуйтесь и думайте о том, что вы говорите, а не как
Здравствуйте, Андрей!

Сделайте и вы шаг вперед к своему освобождению от страха - сходите к психотерапевту. А то получается, как в анекдоте про Бога и лотерейный билет.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?