проблема выступать на людях
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
проблема выступать на людях
| Дмитрий Алексеевич Ратушный 12-05-2013 16:38:08 |
3
Александр Дмитренко Павел Леонидович Басанский Здравствуйте. Страх вообще мешает жить. Страх любого типа. А вы описываете страх так скажем истерического типа. Страх открываться на людях и наверное страх и боязнь того, что о вас подумают. Хотя я могу ошибаться. Поэтому интерестно было бы узнать чего вы именно боитесь. Что боитесь раскрыть и обнаружить перед людьми. Чего возможно сами стыдитесь. Возможно своей слабостьи, некомпетентности - неидеальности, если так можно сказать. Истерика и желание плакать, это - реакция - желание ухода из психотравмирующей ситуации. Возможно об этом стоит подумать больше. Что вы себя заставляете. Хотя если есть возможность этого не делать и от вас не требуют тостов - то возможно и не стоит себя заставлять. Если же вам хочется сказать, то не пытайтесь делать это для того, чтобы произвести впечатление. Насчет же докладов - можно пользоваться и записями. Ничего дурного в этом нет. Как предварительный этап. Вы же не актер, чтобы импровизировать. Есть необходимость - говорите. Нет - занимайтесь чем-то другим. Здесь важно не фиксироваться на своем страхе. А совершать эллементарные действия. Никогда не полагайтесь на авось. Если это - речь - продумайте план. Пролчитайте ее вслух, или перед людьми, которым вы доверяете. Это действительно проблема многих людей но она не непреодолима. Практикуйтесь и думайте о том, что вы говорите, а не как 
|
| Александр Дмитренко 13-05-2013 15:24:35 |
|
 |
|
Наши психологи
Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Патологические лжецыЧто собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Перерыв в отношенияхПомогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекоммендуем
Тест на тривожність
Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.
Искусство быть одному
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Тест на депресію Бека
Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.
Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
Тест на психологический возраст
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Вина или комплекс выжившего. Как справится.
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Психология измены
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
