Питання від:
Irinka
Вік:
29
как побороть в себе чувство неуверенности и дипрессии
Здраствуйте уважаемые психологи, хотелось бы услышать вашу точку зрения по следующему вопросу,который меня волнует:
Последние пол года я стала какой-то нервной,переживаю часто по всяким пустякам,циклюсь на любых проблемных вопросах,стала плохо засыпать и от этого моя жизнь стала сереой и унылой, я стала часто болеть. О себе-я не работаю уже около 3 лет, живу с мужем,детей пока нет (планируем через пару лет), живу не в своем родном городе,друзей,после того,как ушла с работы тоже не стало. Общаться, кроме мужа дома и подруг с моего города по телефону, тоже не с кем. Мне кажется,что я закисла в болоте повседневной жизни. Работа по дому меня не удовлетворяет. С мужем живем хорошо,не ссоримся. Но почему-то в последнее время радость жизни куда-то пропала. Я боюсь впасть в дипрессию,появился какой-то страх плохого настроения. Началась какая-то внутренняя паника. Муж советует идти на работу,говорит,что общение и работа взбодрят меня. А мне почему-то страшно, а вдруг такой мой настрой и на работе меня будет преследовать и дальше.
П.С. Раньше я была уверенной самодостаточной женщиной,а сейчас стала очень неуверенной, как мне бороться с этим чувством? И как бороться со страхом депрессии?
Заранее благодарю за помощь!
Последние пол года я стала какой-то нервной,переживаю часто по всяким пустякам,циклюсь на любых проблемных вопросах,стала плохо засыпать и от этого моя жизнь стала сереой и унылой, я стала часто болеть. О себе-я не работаю уже около 3 лет, живу с мужем,детей пока нет (планируем через пару лет), живу не в своем родном городе,друзей,после того,как ушла с работы тоже не стало. Общаться, кроме мужа дома и подруг с моего города по телефону, тоже не с кем. Мне кажется,что я закисла в болоте повседневной жизни. Работа по дому меня не удовлетворяет. С мужем живем хорошо,не ссоримся. Но почему-то в последнее время радость жизни куда-то пропала. Я боюсь впасть в дипрессию,появился какой-то страх плохого настроения. Началась какая-то внутренняя паника. Муж советует идти на работу,говорит,что общение и работа взбодрят меня. А мне почему-то страшно, а вдруг такой мой настрой и на работе меня будет преследовать и дальше.
П.С. Раньше я была уверенной самодостаточной женщиной,а сейчас стала очень неуверенной, как мне бороться с этим чувством? И как бороться со страхом депрессии?
Заранее благодарю за помощь!
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
