Ум и IQ.

Общего стандарта на тесты IQ нет. Каждый из перечисленных вами может быть использован.
Тесты Кеттела и Равена считаются более точными, чем тот же тест Айзенка.
Но все зависит от того где и как вы проходили любой из тестов, и в каком состоянии.
Однако, думаю, что всю эту инфу вы и без нас можете в Гугле найти. Что именно вас беспокоит, вы переживаете достаточно ли вы умны?

К какому психологу вы ходили и сколько раз? Чтобы получить рекомендацию "забудь". У вас явные проблемы с социализацией и общением и их нужно прорабатывать на очной терапии.

С наличием компов и Интернета, без разницы где вы живете, главное, чтобы в пределах планеты Земля.
По скайпу можно работать.
Книги и упражнения вам не помогут, тк у вас проблемы с общением, а для того чтобы их решить нужен другой человек, причем не просто другой, а подготовленный, который создаст вам безопасное пространство и даст адекватную обратную связь.
Так что выбирайте психолога и удачи:)

уважаемый Alter

ваши родители конечно молодцы..мне как то представляется, что много усилий вкладывали в ваше образование...в развитие интеллекта...
вот только не учли что кроме
IQ есть еще EQ- то есть эмоциональный интеллект , как его сейчас называют...
я бы назвала его тем же простым умением общаться...
и..да...проблемы обычно начинаются с подросткового возраста...когда ведущей деятельностью становится общение со сверстниками...
а поскольку тренировать умения лучше всего на практике...то общаться лучше всего учиться...общаясь...

это может быть любой групповой тренинг...хорошо бы гештальт...где много внимания уделяется контакту...

но...можете найти в инете сайт Николая Козлова..его клуб "Синтон" и пробовать делать те упражнения что выложены на сайте...там есть еще интересный комплекс "Дистанция"..и упражнения в нем...
я думаю нелишним будет прочитать и книги Николая Козлова...какие найдете на том же сайте...а еще Эрик Берн..."игры в которые играют люди..люди, которые играют в игры..."

но все же...живое общение гораздо эффективнее чтения...
наверняка владеете компьютером, раз написали сюда...вспомните как вы учились работать..хотя бы в ворде например...вряд ли это был только учебник...скорее всего, сел за комп...

научиться плавать можно только зайдя в воду...