Боюсь стоматологов
Світлана Гарольдівна Ломовцева 08-08-2013 16:23:37 |
|
Владимир Витальевич Ланько 08-08-2013 16:32:22 |
Здравствуйте, Даша
Действия стоматолога, даже само упоминание о стоматологе может вызывать очень неприятные ощущения и эмоции. Это сопровождается напряжением, причем - очень интенсивным, направленным, как правило, против стоматолога и его манипуляций. И в результате появляется фактическая боль, дополняющая неприятные ощущения от манипуляций. И истерика - спасение. Способ сбросить напряжение, для которого уже нет сил в теле. И прекратить все. Потому как истерику все боятся. Почти все. Думаю, что обезболивание вам предлагали. Но напряжение, а перед ним - тревога - появляются до начала действия обезболивания. И опять же - это неприятный укол. Что же делать? 1. как уже написали - дыхание - тут вам придется поэскпериментировать - какое лучше подойдет - частое или медленное, глубокое или не очень. Задача - успокоиться, поэтому начинать можно с медленного, неторопливого, не очень глубокого. 2. есть ли какие-то ощущения телесные, которые вам приятны? Например - держать за руку маму. Или положить руку на живот, чувствовать ее тепло. Можно попробовать найти какое-то приятное ощущение и постараться сосредоточиться на нем. Оба эти способа отрабатываются, тренируются, чтобы можно было ими воспользоваться. 3. способ - эмоциональный. Тут предстоит хорошо разобраться в страхе или страхах, которые прячутся в этой стоматологической теме и которые прячутся за истерикой. Тут хорошо может помочь работа с телом и чувствами, проговаривание подробное, рисование и тд. Способов есть много. Они требуют усилий, времени. Но они могут помочь в том числе и в других вопросах, помимо стоматолога. А оставить все как есть - истерика - это невозможность бороться и убежать. Это замирание. Своеобразное отключение чувствования и ощущений. Это может сработать несколько раз, но это не самый лучший способ. Извините, Даша, много букафф. |
|
Наші психологи
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений