Кратковременные и не управляемые ярость и гнев.
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Кратковременные и не управляемые ярость и гнев.
| 01-01-2014 05:40:11Дополнение от автора |
|
Если так действует холодная вода, значит дело в нервах, но от этого не легче. Препараты химические пить не хочу. Я уже и об отчитке думал, в церкви..не знаю что делать. Даже если я перестану заводить животных дома, это не решит проблему, однажды может подвернуться простой гопник на улице, который выведет меня...и я могу его забить до смерти. Многие пишут, что надо контролировать ярость. Но они просто не знают что это такое. Когда ты готов контролировать, то ты спокоен,и ярости нет, контролировать нечего. А когда она есть, то уже контролировать некому, нет меня, пусть на десять секунд, но нет сознания и тормозов. Живу один, семьи нет. И не хочу заводить. Раньше хотел, не сложилось. Теперь уже все хотелки прошли. Мне одному лучше, спокойнее. Как изжить из себя эту неуправляемую ярость? |
| 01-01-2014 05:46:12Дополнение от автора |
|
Извините что дописываю кусками. Но ограничение на количество знаков не даёт описать всё и сразу. Приходится добавлять. В общем, кто меня не видел очень злым, не раздражённым, а именно доведённым до белого коления, те говорят про меня, что я спокойный и не обижу мухи. А кто видел говорят, что я жестокий и зверь. Вот такие мои две эпостаси. Курю, но стараюсь бросить. Не пью, вообще, уже второй год. Что ещё из характера...Ну, требователен к себе и другим. |
| 01-01-2014 05:48:26Дополнение от автора |
| А, да, ещё. Может поможет увидеть меня как бы вживую... Вы "Халк" смотрели? Вот вылитый я. Когда спокойный - интеллигент. А когда до белого каления доведённый - Халк. |
| Оксана Валериевна Гончарова 01-01-2014 16:43:58 |
1
Уважаемый Bear! Когда человек в обычной жизни подавляет свои эмоции - «контролирует» их, то зачастую это приводит к тому, что они копятся до тех пор, пока, в один из моментов, прорываются наружу как извержение вулкана. Это бывает не только со злостью, которая может перерасти в ярость, но и со страхом, ревностью, отвращением и т.д. Представьте себе доверху заполненный чайник, который стоит на плите и кипит, не имея ни одного отверстия, и вот давление пара становится слишком сильным - и крышка слетает. высвобождая пар наружу. Таким образом один из очевидных, но совсем не простых путей – пойти на контакт со своими эмоциями, научиться отличать их друг от друга (дифференцировать) и выражать экологично, т.е. не причиняя вреда себе и другим. Можно вспомнить пресловутое избивание подушки или боксерской груши, в качестве примера такого экологичного высвобождения злости. Сдерживание эмоций внутри себя – как «положительных» так и «негативных» приводит к самым разным мало приятным последствиям. Человек может неожиданно взорваться (как это бывает с вами), или вообще перестает чувствовать, стать как будто неживым, напряжение может перейти в телесные симптомы и превратиться в болезнь, мышечные блоки, неврозы и т.д. Такой способ саморегуляции – не является «лечением», а лишь устранением симптома т.к. то, что порождает злость в Вас остается незатронутым (как болеутоляющий препарат – не лечит болезнь, но устраняет боль, которая этой болезнью вызвана). Процитирую Вас «отойти от причины злости в сторону». Таким образом ,Вы сами понимаете, что у Вашей злости есть ПРИЧИНА. А это значит, что настоящей психологической терапией будет поиск причины Вашей ярости и работа с ней. К сожалению, в Вашем сообщении недостаточно информации, чтобы можно было предложить направление работы по поиску причины. Возможно, она скрыта в Вашем прошлом, т.к. Вы описываете ситуацию, когда Вы избили соседа, Вам было тогда 15 лет – по всей видимости, причина гнева появилась у Вас до этого. 
|
| 01-01-2014 17:31:33Дополнение от автора |
|
" в Вашем сообщении недостаточно информации, чтобы можно было предложить направление работы по поиску причины. Возможно, она скрыта в Вашем прошлом, т.к. Вы описываете ситуацию, когда Вы избили соседа, Вам было тогда 15 лет – по всей видимости, причина гнева появилась у Вас до этого." Что вас интересует из подробностей, для установления полной картины? Спрашивайте. |
| Оксана Валериевна Гончарова 01-01-2014 18:51:45 |
1
Попробуйте посидеть в тишине несколько минут, подышать спокойно и расслаблено, а потом задайте себе вопрос о том, когда впервые Вы почувствовали гнев, который заставлял Вас кипеть. Сколько Вам было лет? При каких обстоятельствах?
|
| 01-01-2014 19:56:11Дополнение от автора |
|
Наверное, ещё с детства. Раньше ведь не было компьютеров и интернета. После школы всё время проводили на улице, при любой погоде. Зимой футбол, хоккей, лыжи; летом опять же футбол, войнушка, или просто слоняние по улицам, библиотеки. Времяпрепровождение было активным, на свежем воздухе, с физическими нагрузками. Тестостерона хватало. Уже годам к двенадцати у меня были вторичные половые признаки развиты. Оволосенение интимной зоны и так далее. В нашей компании если были драки, то тоже были пацаны, которые дрались с остервенением, и я в их числе. Когда мне было 14 лет, мне давали все 18-ать. Когда подрабатывали на подъездных путях грузчиками, то я был в этой бригаде, и работал наравне с шестнадцати летними. И кто нам выдавал наряд на работу, даже не подозревали, что в бригаде есть такой малолетка. Первый раз "кувыркался" с женщиной я в 15 лет. Занимался спортом. Рукопашкой. Нагрузки давал не детские для своего возраста. 300 приседаний, 50 отжиманий, удары руками и ногами, пресс, гантели, набитие рук. Шпагаты и так далее. И всё это по нескольку часов подряд. Порой по три вторых дыхания открывалось за тренировку. Руки набил до такой степени, что с разбега бил кулаком в стену, и не чувствовал боли, только лёгкие ссадины. Перебивал кирпич в 15 лет. Если в драке бил кого-то в лицо, то прикосновения не чувствоал, только слышал свой удар, кулак как сквозь масло проходил то место, где до него было лицо противника. Когда случалось драться одному против троих, то они ничего со мной не могли сделать. Это я к тому, что занимался серьёзно. А спорт повышает уровень тестостерона. А этот гормон отвечает, как известно, за мужественность. Половое влечение и агрессивность. Наверное, активный такой образ жизни, раннее созревание (с нашего поколения пошло такое понятие, как акселераты)и привело к такой агрессивности. Плюс, раньше люди были другими. Не было такого разгула потреб*ядства. Было повышенное чувство справедливости, и болезненная реакция на её отсутствие и так далее. Например, меня поставили на учёт в детскую комнату милиции только потому, что слушал музыку ДНЁМ, по мнению соседей, слишком громко. По современным меркам, это смешно. У меня был Маяк 233, с колонками по 10 Вт каждая. Соседка, заслуженная учительница России, постоянно катала на меня бумаги в милицию, по поводу музыки. Причём остальным соседям она не мешала. Когда мне в милиции предложили поставить меня на учёт, и я спросил, зачем, мне ответили, что, мол, а вдруг что натворишь. Я им ответил, ткнув в окно, на проходящего мимо окна мужика, типа, а давайте его посадим. Когда у меня спросили, зачем, я ответил, вдруг он кого-нибудь убъёт. Они юмора не оценили. Ну и плюс, юношесский максимализм во всём... Тело развилось, а психика не была готова к такому потоку гормонов. Я так думаю. Моежт даже с нашего поколения начались дети "Индиго", кто знает. Гыг. Вобщем, наверное эта агрессивность росла вместе со мной всю жизнь. Развивался я, развивалась и она под воздействием разных факторов. Моя мать развелась с моим родным отцом. Долго у меня его не было. Потом появился отчим. После рождения сестры, он меня к ней ревновал, причём часто необосновано. Например, если я с ней в одной комнате, и больше никого, то стоило ей просто так упасть (когда маленькая была) и заревать, то он часто влетал в комнату, и не разбираясь давал мне по морде ладонью, постоянно считал, что это я её шпыняю. Несколько раз уходил из дома из-за этого, но не надолго. Трагедии из этого не делал, но и не нравилось мне это. Когда начал заниматься спортом, рукопашкой, то через какое-то время, после его очередной такой выходки, я его скрутил в бараний рог, буквально. Больше он меня не лупил никогда. И даже боялся на протяжении всей своей жизни, пока не умер. При встрече в коридоре, всегда уступал дорогу, шарахался в сторону. Хоть я ему и не давал повода для страха. Просто так никогда его не шугал. Однажды я чуть не сел лет на пять. Спасла амнистия. И так далее, и тому подобное. И всё из-за этой агрессивности. Ну, в общем, вы мою жизнь должны немножко знать, как я понял, что бы сделать выводы. Может вы какую-нибудь анкетку составите, где я отвечу на все ваши вопросы, что бы для вас картина полностью выстроилась, а? Только что бы ответы были не только "Да" и "Нет". Так как на некоторые вопросы нельзя ответить однозначно. |
| Павел Леонидович Басанский 02-01-2014 05:05:54 |
В вашем вопросе анкеткой не обойтись...как и простым пересказом Вашей жизни...пусть это и даст больше информации о Вас.
Здесь необходимо работать с Вашими чувствами: обидой, гневом, страхом, любовью - которые здесь и сейчас. Для этого существуют специальные психологические техники. По переписке их не провести. Готовы серьёзно поработать над этим? Как на тренировках по рукопашке? По трудности и интенсивности переживаний это близко. Потому, немногие решаются. Обычно ограничиваются чтением книг и перепиской, что мало что меняет...
|
| 02-01-2014 07:29:35Дополнение от автора |
| Как это будет выглядеть? Ехать надо будет куда-то? Сколько по деньгам на сегодняшний день? Есть ли реальные примеры, когда таких как я "вылечивали" от неподконтрольных, затмевающих сознание, до изменения цветовосприятия глазами (всё чёрно-белое в этот момент), вспышек гнева? |
| Павел Леонидович Басанский 04-01-2014 02:11:06 |
Как это будет выглядеть вы узнаете во время самого сеанса психотерапии. Оплата у каждого специалиста своя - вы можете узнать диапазон, просмотрев анкеты психологов по базе.
А по поводу примеров...такое ощущение, что вы ждёте каких-то гарантий?! Вы когда начинали заниматься по системе Иванова тоже были уверены в результате и подсчитывали вероятность исцеления? Или пришли к результату, прозанимавшись какое-то время?! Кстати, если обливание дало такой эффект, из-за чего оставили занятия? Не совсем понятно.
|
| 05-01-2014 12:27:25Дополнение от автора |
|
Обливаться бросил потому, что дурачок. Ещё Порфирий Иванов писал, что если его системой будет заниматься человек, только ради здоровья, то он очень скоро бросит это делать. Вот и у меня так получилось. Выздоровел, полегчало, и бросил. Сейчас опять подхожу к тому, что бы заниматься. Ради спокойствия, другой работы нервной системы, и другого мироощущения. Снежное пробуждение, как он говорил. Пробуждение холодом. Но для начала надо курить бросить. Пить уже не пью. Пока вбиваю себе в голову, что надо бросить. Пару лет назад получилось. Вбил так, что бросил без мук практически. Но почти через год, опять начал, дурень. Сейчас вот опять к этому подхожу. |
| Павел Леонидович Басанский 05-01-2014 14:17:43 |
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
 |
|
Наші психологи
