У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

На жаль, пригнічені емоції не вмирають. Їх змусили замовкнути. І вони зсередини пр...

как избавится от страхов

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » как избавится от страхов
Здравствуйте, у меня такая проблема, при любом волнении или малейшем страхе начинает всего трясти. Это появилось после одной серьезной стрессовой ситуации(испытал панический страх).Сейчас, страх скорее не самой ситуации, а что при этой ситуации будет трясти. Это уже как выработаная реакция организма на стресс или волнение. Постоянный страх(стыд) что сейчас начнет трясти Это очень осложняет жизнь и не дает чувствовать себя комфортно, ограничевает действия поступки и т.д. Я читал что это можно исправить гипнозом, но в моем городе нет гипнолога, пытался наити в соседних(Симферополь,Севастополь) не получилось. Подскажите пожалуйста гипнолога может кто знает, и вобще возможно ли избавится от страха и волнения(тревоги) с помощью гипноза. Может есть психотерапия или чтото в этом роде. Пытался работать с психологом но за два месяца работы ни каких результатов.Выписывали таблетки но они слег ка притупляли чувства, но потом все равно состояние возвращалось.Никаких физических отклонений нет. Слышал о методе корректировки реакции, но опять же не могу найти специалиста. В общих чертах нужно избавится от страха( или снизить максимально), убрать тревогу, вернуть позитивный настрой и уверенность в себе, ослабить постоянные переживания и тревогу. Подскажите к кому можно обратится в Ялте, Симферополе, Севастополе. Заранее спасибо.
Вопрос от: ; Возраст: 27



психолог онлайн
Здравствуйте, Александр.
Если Вы работали с медикаментозным лечением, то это явно не психолог, а врач-психотерапевт или психиатр. Т.к. психологи не имеют права назначать медикаменты.
Если такая необходимость была, то перед началом работы лучше еще раз проконсультируйтесь в врачем о том, необходимо ли это и сейчас.
Панические рекации хорошо поддаются лечению. И иногда требуют и медикаментозной поддержки. Поэтому лучше "перебдеть".
Эффективно работает когнитивно-поведенческая терапия, техники, которые предполагают работу с траматизацией (раз уж Вы точно знаете с какой стрессовой ситуации это началось).
Вы сможете научится понимать свои состояния, распозновать их, применять методы для их разгорания, и/или изменить отношения к последсвиям того, что Вас может начать трясти, и к чему это может, по Вашему привести.
Если специалистов в Вашем городе нет, рассмотрите возможность работы по Skype.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

психолог Катерина
психолог Нiна
психолог Ирина
психолог Юлия
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Если ребенок не хочет учиться

Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?

висловилося: 9

Інтерв'ю з психологами Сексуальная несовместимость - миф или реальность?

Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?

висловилося: 8

Рекомендуємо

Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

qr