Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Поки людина відчуває біль — вона жива. Поки людина відчуває чужий біль —...»
Питання від: Анна Вік: 25

Не могу нормально общаться с людьми

Еще со школы началась такая проблема, не могу нормально, открыто общаться с людьми,всегда очень нервничаю, краснею, вообщем веду себя, как ненормальная. Очень стыдно от этого, но ничего не могу с собой поделать. Может у меня какие-то комплексы, хотя выгляжу я хорошо и довольно симпатичная девушка. Особенно стесняюсь мужчин, даже молодых мальчиков, хотя у меня уже давно свой мч есть. Друзья, которые меня уже давно знают, любят меня и считают веселой и компанейской девушкой, а новых друзей, к сожалению, очень тяжело мне завести. Может не так бы мне это мешало, если бы не работа, в скором времени придется работать в торговле, а там, сами понимаете, общительность нужна. Подскажите мне пожалуйста, как мне избавиться от этой зажатости.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Марина Юрьевна Равчеева — психолог
Марина Юрьевна Равчеева психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, Аня.Стыд возникает от незнания себя и несоответствия самому себе. А узнаем мы о себе от других людей. Что у Вас с близким окружением из взрослых людей ? С родителями какие отношения ? Говорят они Вам, какая Вы хорошая, милая и замечательная ?) Психотерапевтические группы также помогают избавиться от стыда и лучше принимать себя, любую. Ну, и личная психотерапия, конечно
Вы лицом к лицу с новым человеком. И это природно тревожное состояние. Новизна всегда вызывает, как минимум подозрение и беспокойство, не правда ли?
А тут что-то еще добавляется. Сильная реакция.
Что-то беспокоит Вас сильнее, чем Вы выдите у других. Сильнее, чем можете справиться?
Что-то Вам мешает реагировать более легко и непринужденно. Используя свои обычные, при общении с близкими, способы взаимодействия. Быть легкой и веселой, компанейской и раскованной?
И это что-то может лежать в разных плоскостях: желание или потребность произвести на нового человека должное впечатление, быть достаточно важной в его глазах, либо неуверенность в Вашей способности проконтролировать ситуацию должным образом... Тут важно разобраться. Ведь просто избавиться от поведенчиского шаблона, без решения сути проблемы, причинности, и сложно и мало перспективно.
Павел Леонидович Басанский — психолог
Павел Леонидович Басанский психолог

Психолог більше не активний на сайті

Анна, Вам поможет лишь очная психотерапия. Вначале индивидуальная, а затем - групповая. Причём вторая будет для Вас более эффективной, т.к. в доброжелательно настроенной группе Вы сможете отработать свои страхи и психологические зажимы, а также попрактиковаться в общении в безопасной обстановке.
Причины Вашего состояния в детских переживаниях, вызванных специфическими реакциями Ваших родителей в ситуациях взаимодействия с окружающими. В результате этого Вы получили психологическую травму, которая на данный момент проявляется в такой форме.
Доповнення від автора питання ·
Уважаемые психологи, может мне почитать определенную литературу и попробовать самостоятельно справиться со своими комплексами?Не могли бы вы мне посоветовать что-нибудь. Заранее спасибо.
Павел Леонидович Басанский — психолог
Павел Леонидович Басанский психолог

Психолог більше не активний на сайті

Не поможет.
Чтобы в этом убедиться - проведите для начала хирургическую операцию самой себе. Если получится - тогда Вы справитесь самостоятельно и с этим. Но я сомневаюсь.

Это в Вас говорит страх - он призывает Вас спрятаться и читать литературу. Таким образом ничему не научитесь.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.