Question

26-03-2014

Здравствуйте. Меня давно преследует такая проблема как низкая концентрация внимания, и в последнее время я это постоянно замечаю за собой, замечали за мной такое ещё в начальных классах. Случаются какие-то провалы, например, слушая кого-то несколько минут или читая книгу моё внимание отключается, потом включается через какое-то время, контролировать это сложно. А ещё если мне кто-то скажет "постарайся, не подведи", я сильно переволнуюсь и обязательно подведу. С чем это связано?скоро иду на работу, боюсь что это будет сильно мешать.

Вопрос от: Lirika; Возраст: 27

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Нiна Уенем
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Катерина Вовк
(Київ)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Алена Ивановна Узунова-Цебенога · Answer 1 · 2014-03-26 15:53:04

Здравствуйте.
Нарушение концентрации внимания возможно из-за многиз факторов: от физических до психологических.
Чтобы исключить органическую природу нарушения концентрации внимания, можно обратиться к врачу.
Если же предположить, что это психологические затруднения,то получается как бы взгляд внутрь себя,который концентрируясь на чем-то внутреннем, возможно нерешенная проблема, какая-то неотработанная травма, оттягивает энергию из внешнего Вашего восприятия на внутреннее. Вот с этим стоит разбираться уже очно с психологом.
Но в Вашем сообщении еще говорится о страхе, что Вы кого-то подводите. Это, как правило,связанно все таки с внутренними нерешенными проблемаи и почему-то Вашей уверенностью, что Вы обязаны не подвести и что-то обязательно делать.
Да, это может быть помехой в Вашей работе и тогда остается только обратиться на очную работу к психологу и все таки найти корни этого затруднения.

Дмитрий Алексеевич Ратушный · Answer 2 · 2014-03-26 20:01:48

Здравствуйте. Внимание - очень тонкий процесс. С одной сторны - самый простой. Но он нарушается в первую очередь, когда имеют место какие либо проблемы. Соглассен с коллегой, что в начале необходимо исключить физические проблемы - черепномозговые травмы в прошлом и прочее. Но если вы говорите, что у вас эта проблема еще со школы, когда психика только взрослеет и развивается, можно подумать о том, в какой среде, окружении вы тогда жили.
А вообще внимание нарушается по причине тревожности или депрессии. Если так, то следует выяснить чем эта тревога вызвана

Марія Романівна Клименко (Львів) · Answer 3 · 2019-11-13 09:14:15

Доброго дня.
Різке "випадання" може бути ознакою фізіологічних порушеннь. Тому варто пройти комплексну діагностику. Якщо лише з психологічної точки зору - спробуйте прослідкувати за собою: куди втікають Ваші думки в момент відволікання?

Не могу сосредоточиться