У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

Оксана Юрьевна Оксана Юрьевна 15 хвилин тому: ««Больше всего меня смущает тот факт, что у меня слабая сила воли. Я не могу просто взять и прекратить мастурбацию. Сублимировать тоже не получается на долгосроке.» Включить силу воли — это не прост»

Не могу сосредоточиться

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Не могу сосредоточиться
Здравствуйте. Меня давно преследует такая проблема как низкая концентрация внимания, и в последнее время я это постоянно замечаю за собой, замечали за мной такое ещё в начальных классах. Случаются какие-то провалы, например, слушая кого-то несколько минут или читая книгу моё внимание отключается, потом включается через какое-то время, контролировать это сложно. А ещё если мне кто-то скажет "постарайся, не подведи", я сильно переволнуюсь и обязательно подведу. С чем это связано?скоро иду на работу, боюсь что это будет сильно мешать.
Вопрос от: ; Возраст: 27



консультация психолога
1
Виктория Владимировна Носенко
 Здравствуйте.
Нарушение концентрации внимания возможно из-за многиз факторов: от физических до психологических.
Чтобы исключить органическую природу нарушения концентрации внимания, можно обратиться к врачу.
Если же предположить, что это психологические затруднения,то получается как бы взгляд внутрь себя,который концентрируясь на чем-то внутреннем, возможно нерешенная проблема, какая-то неотработанная травма, оттягивает энергию из внешнего Вашего восприятия на внутреннее. Вот с этим стоит разбираться уже очно с психологом.
Но в Вашем сообщении еще говорится о страхе, что Вы кого-то подводите. Это, как правило,связанно все таки с внутренними нерешенными проблемаи и почему-то Вашей уверенностью, что Вы обязаны не подвести и что-то обязательно делать.
Да, это может быть помехой в Вашей работе и тогда остается только обратиться на очную работу к психологу и все таки найти корни этого затруднения.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
1
Галина Несмашна
 Здравствуйте. Внимание - очень тонкий процесс. С одной сторны - самый простой. Но он нарушается в первую очередь, когда имеют место какие либо проблемы. Соглассен с коллегой, что в начале необходимо исключить физические проблемы - черепномозговые травмы в прошлом и прочее. Но если вы говорите, что у вас эта проблема еще со школы, когда психика только взрослеет и развивается, можно подумать о том, в какой среде, окружении вы тогда жили.
А вообще внимание нарушается по причине тревожности или депрессии. Если так, то следует выяснить чем эта тревога вызвана

👍 рекоммендовать:

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

психолог онлайн
Доброго дня.
Різке "випадання" може бути ознакою фізіологічних порушеннь. Тому варто пройти комплексну діагностику. Якщо лише з психологічної точки зору - спробуйте прослідкувати за собою: куди втікають Ваші думки в момент відволікання?

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

психолог Катерина
психолог Олександра
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо!

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

qr