Страх перед похоронами близкого
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Страх перед похоронами близкого
| Екатерина Вячеславовна Логинова 03-05-2014 18:37:46 |
|
| 03-05-2014 18:55:11Дополнение от автора |
| Спасибо огромное за то, что откликнулись... Скажите, а как победить страх который ночью парализует? Боюсь ее присутствия в квартире. Из-за этого и не сплю. |
| Павел Леонидович Басанский 03-05-2014 20:29:52 |
2
Виктория Владимировна Носенко Здравствуйте, Yuliannа! Видимо, кто-то как-то когда-то, скорей всего в детстве, внушил Вам страх мёртвых... Страх лучше побеждать на консультации у психолога. По переписке этого не сделать. Как вариант, можно поработать по скайпу. Техник преодоления страха много, но их нужно показывать и контролировать ход процесса. Потому, без контакта с психологом не обойтись. 
|
| Лилия Сергеевна Харитонова 03-05-2014 20:30:58 |
1
Что страшного произошло. Душа оставила тело т.е. оболочку.Это естественно Иногда живые пострашнее покойников.Что именно вызывает в вас страх?
|
| Виктория Владимировна Носенко 03-05-2014 20:39:59 |
Здравствуйте, Юлианна! Сочувствую Вашему горю. Действительно, сталкиваться со смертью очень страшно, еще страшнее переживать смерть близкого человека. Бояться, впадать в ступор - это совершенно нормальные реакции в такой ситуации. Вам сейчас необходимо переживать утрату сообща с близкими, поддерживая друг друга. Для того, чтобы ослабить физиологические симптомы страха, необходимо определить что именно Вас пугает больше всего? Вы озвучили, что боитесь ее присутствия в квартире. Если Вы верите в идею присутствия души свекрови в квартире, то попробуйте провести с ней внутренний диалог, либо напишите ей письмо, в котором сможете проститься с ней, отпустить ее, тем самым принимая факт ее ухода...Держитесь, Юлианна!
|
| 03-05-2014 21:43:01Дополнение от автора |
| Павел Леонидович, благодарна за ответ. Вы попали прямо в точку. Согласна попробовать в скайпе или на консультации. |
| 03-05-2014 21:47:15Дополнение от автора |
| Виктория Владимировна, огромное спасибо, что откликнулись, я попробую сделать как Вы советуете. Спасибо за поддержку. |
| 03-05-2014 21:50:03Дополнение от автора |
| Лилия Сергеевна, спасибо, что не остались равнодушной к моей проблеме, и я все понимаю это но не могу с собой справить, к сожалению. |
| Вiталiй Олександрович Климчук 03-05-2014 22:09:38 |
1. Глибоке й рівномірне дихання. Якщо хочеться дихати частіше, є відчуття браку повітря - сповілюнюйтеся, і дихайте глибоко, бажано - животом. При диахнні рахуйте під час вдоху та видиху. Поступово збільшуйте тривалдість вдоху й видиху.
2. Це допоможе зняти симптоми задухи, заспокоїть серцебиття і полегшить загальний стан. 3. Потім - пробуйте концентруватися на самому процесі дихання. Як повітря входить у легені, як виходить,, яка його температура, чи з якимось звуком... Це тимчасово відволіче Ваші думки, і від цього зменшиться інтенсивність емоцій. 4. Це можете робити й зараз, і на самих похоронах. Зовні ніхто не помітить, що Ви робите, а це дасть Вам змогу прожити й витримати якийсь час. 5. Коли все пройде - якщо буде актуально, звертайтеся до психолога, колеги цілком справделиво пишуть, що страхи долаються, для цього лиш треьба трохи часу й робота під наглядом фахівця. Тримайтеся!!!
|
| Павел Леонидович Басанский 03-05-2014 23:13:30 |
|
| Оксана Викторовна Погорелко-Сукач 04-05-2014 13:31:15 |
1
Обязательно сходите на похорон. В сознании не останется сомнений, что умерший в земле, а не где-то еще.
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
|
Наші психологи
