Не хочу праздновать ДР
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Не хочу праздновать ДР
| Алена Ивановна Узунова-Цебенога 10-06-2014 15:13:40 |
|
| 10-06-2014 15:26:40Дополнение от автора |
| Как мне перестать бояться критики со стороны моих коллег? Мне кажется, что они осудят то, чем я угощаю,когда угощаю, что говорю.Страх, что они меня осудят есть |
| Алена Ивановна Узунова-Цебенога 10-06-2014 16:00:09 |
Чтобы понять, как перестать бояться критики, надо сначала попробовать понять зачем Вы ее боитесь. Например, Вас критикуют и что дальше происходит? Что Вы при этом чувствуете?
Виолетта, Вы говорите о страхе, что осудят. А за что Вас можно осудить? В Вашей жизни часто происходят ситуации, где Вас осуждают? 
|
| Елена Григорьевна Арсеньева 10-06-2014 18:03:32 |
Здравствуйте, Виолетта.
Попробуйте разобраться в себе, понять чего хотите Вы сами. Предлагаю Вам сделать небольшое упражнение. Возьмите лист бумаги, разделите его на две части и опишите все "за" и "против" празднования Вашего дня рождения на работе. При этом попробуйте ответить себе на вопросы: что произойдет (или) чего не произойдет, когда Вы будите (или) не будите отмечать ДР? Кто придет (или) не придет к Вам? Что будут/чего не будут говорить гости? То есть проанализируйте два сценария развития ситуации и поступите так, как будет удобно и комфортно именно Вам.
|
| Марина Юрьевна Равчеева 10-06-2014 19:34:17 |
Здравствуйте, Виолетта. Удивление вызвало Ваше письмо. Мне кажется, что в день рождения человек получает много внимания, приятных слов,комплиментов, которые так просто, в будни,люди могут постесняться, или , в спешке, не успеть, ему сказать.А угощает он других тем, чем посчитает нужным. А у Вас прямо слышу какое-то насилие над собой. Вы всегда так зависите от чужого мнения или только в день рождения на работе, от коллег ?
|
| Екатерина Вячеславовна Логинова 11-06-2014 00:01:56 |
Хорошо, что вы осознаете, что проблема именно в том, что вы боитесь критики и осуждения. Для того, чтобы вам стало легче и вы начали относится к данному вопросу проще рекомендую пропить гомеопатическое средство Кальциум карбоникум 200с, 3 раза в день, по три горошины, под язык и рассосать, только один день. После приема гомеопатии имеет смысл продолжить решать эту проблему, если она все еще останется=)
Желаю удачи!
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
|
|
Наші психологи
