Не могу придумать название:( Метки: психолог, легкая степень шизофрении, ищу выход из ситуации

Здравствуйте, Pam.
Ваше письмо звучит, как крик души.
То состояние, которое Вы описываете, похоже, является следствием отсутствием поддержки, доброжелательного отношения близких, как в раннем детстве, так и сейчас. Вы так просто написали то, что отец Вас избил. Хотя у меня этот факт вызывает возмущение и гнев. Нет права избивать, тем более того, кто не может ответить тем же.
То, что Вы знаете свой диагноз, позволяет Вам относится к своему состоянию с уважением и вовремя принимать меры по его улучшению.
Однако, медикаменты только снимают симптомы, но не причину их появления.
Если у Вас получится воспользоваться услугами психолога, это будет очень удачным решением.
Тем, кому окружение в лице родителей, бабушек, дедушек, не позволило сформировать чувство безопасности и уверенности, сталкиваются именно с теми переживаниями, которые Вы описываете. И Вы в этом совершенно не виноваты. Это беда, но не вина.
Сейчас же, став взрослой, Вы, совместно со специалистом, вполне сможете заполнить те пробелы в понимании себя, в принятии, в безопасности,которых когда-то были лишены.
В одиночку сделать это не получится: не хватит собственных ресурсов.
Но, пока Вы не заработали денег на психолога, обращайтесь к друзьям. Похоже они у Вас есть.
И даже если Вы бываете им не полезны (ну, не придумали псевдоним), попробуйте услышать в этой просьбе подруги не требование, а доверие Вашему мнению, возможно, фантазии. И, главное, прощение, если Вам в эти несколько дней не пришло ничего в голову. Хотя, я думаю, что-то Вам в голову таки, приходило. Возможно, Вы отбросили эти мысли, как "несущественные".
Замечаю, что я, желая Вас поддержать, начала слишком много фантазировать.
Хотелось бы пожелать Вам веры в собственные Ваши силы. Попытайтесь припоминать то хорошее в Вас, что уже есть, а не то, чего нет. Это может оказаться хорошим упражнением для Вас сейчас.

Здравствуйте, Pam! Как-то горько и печально после прочтения Вашего письма.Вы прилагаете много усилий ,чтобы изменить свою жизнь и похоже не хватает поддержки.Есть ли в Вашем окружении человек,который видит в Вас хорошее и говорит Вам об этом? Вы как то очень жестко к себе относитесь:"Каким нужно быть человеком, чтобы пройдя через то, что я прошла, через тот негативный опыт, не изменить себя.
Пишу, и вижу себя "конченным человеком", пишу, и понимаю, что не имею права больше просить помощи, заикаться о ней." И в ситуации с подругой-ваше желание и усилия помочь очень ценны,несмотря на то,что нет результата-Вы не придумали псевдоним.
Ваша семейная ситуация очень тяжелая, алкоголизм-это болезнь всей семьи,все страдают, когда хоть один человек пьет,и страдают особенно дети. Ваша низкая самооценка,жесткость.по отношению к себе,постоянное чувство вины и др. напрямую связаны скорее всего с созависимостью. Если у Вас есть желание работать со своими проблемами,менять свою жизнь-есть группы для созависимых,они работают бесплатно.Информацию для Вашего города можно посмотреть в интернете.

Здравствуйте, Pam!
Читая Ваше письмо я внутренне восхищалась вашей выдержкой и внутренним самоанализом. Немногие люди могут так спокойно относиться к тому, что не получается и при этом отмечать плюсы.

У Вас присутствует критика, т.е. осознание того, что с Вами что-то не так. Нет отрицания и убеждения, что на Вас наговаривают.
Но при этом я увидела в Вашем письме много минусов в свой адрес, много излишней критики. Всме люди несовершенны, и те, кто принимают медикаментозное лечение и имеют заболевание и те кто здоров. Идеальных людей нет.

Я сочувствую Вам с ситуацией избиения отцом, это его вина, его ошибка, его проблема, короче - его тараканы в голове.
Ищите тех близких, которые для Вас есть и будут ресурсом - Вы называете маму, подругу. Общайтесь с ними, ограничивайте по возможности общение с отцом.

А психологическая/психотерапевтическая помощь возможна и даже приветствуется при медикаментозном лечении, тогда она более эффективна.
Вы пишите - ненавистную работу - а попробуйте найти то, чем Вам нравится заниматься - то же фотоателье, например.
Ставьте планы на будущее, реализовуйте их и обязательно, пообщайтесь с психологом.
удачи!

Здравствуйте. В вашем письме очень много тем, которым следовало бы уделить внимание. Однако, вы правы, что сделдать это можно лишь в условиях психологической работы, сколько нибудь (желательно) продолжительной. Существуют практические моменты, которые вам пытались посоветовать психологи, но необходимо обратить внимание и на базовые вещи. Конечно всегда стоит вопрос, что с этим делать, даже если теоретически существует понимание что с вами и с другими людьми в подобных условиях происходит. Например вы задаете вопрос, как разделить болезнь и собственное Я. Вопрос, который наверное происходит восвсе из желания отделиться, выделить себя и вывести из пугающего семейного и внутриличностного контекста. Т.е., как отделиться от родителей и обрести автономию, при этом не потерять себя. Второй вопрос, являющийся продолжением первого, как отделившись и пережив потерю - не утратить хорошее. Хороший опыт, на котором только и способно строится собственное Я. Еще один вытекающий момент - в том, что когда есть недостаток хорошего, власть получает плохое, и образно выражаясь, пустоты заполняются им. В этой ситуации, когда хорошего мало, а плохого много, хорошее ассоциируется со слабостью, а плохое с силой. Это конечно бессознательные ассоциации. Но слабость хочется изжить силой. То есть, с силой и гневом нападая на себя, и вырывая все остатки слабости. Но именно эта слабость, которую вы не раз упоминаете, и возможность получить что-то хорошее извне - является опорой и оплотом вашей будущей силы. Внутрене вы конечно можете не верить в такую возможность и обращаться к тем ресурсам, которые у вас есть. А именно, к плохому опыту и попыткам с ним совладать. Например, поглащая его, подавляя и как я говорил, направляя на себя. Ненавидя себя. Это такой мазохистический способ и он создает затяжную болезнь (личности и характера - когда кажется, что становится хуже и выхода нет). Однако стоит в се же даже в этих суровых условиях отметить тот момент, что мы сами сопротивляемся и не замечаем, подрываем основы того, чтобы нам стало лучьше. Опять же потому, чтобы хоть что-то заиметь, следует пережить страх и в определенной степени тревогу. Позволить себе пережить зависимость и доверу к чему-то или кому-то хорошему. В начале это будет вызывать тревогу и сопротивление. Вы захотите уничтожить эту боль от зависимости и страха. Но затем, если все сложится (с психологом или кем-то, кому вы сможете доверять, и кто окажется достаточно стабильным) вы постепенно найдете выход и окрепните. Это - единственный способ выхода из мазохистической и пугающей фантазии того, что вокруг все плохо - в мир, где не все столь определенно и предрешенно.
Почему все же психолог и продолжительная работа с ним (и желательно не по скайпу а все же - в реальности; или хотя бы какое-то колличество встречь в реальности) в вашем случае желательны. Потому что такой уровень и степень базовой безопасности и надежности, который вам требуется невозможно обеспечить ни с подругами... Требуется место время и надежность - ваше пространство, где вы могли бы выразить себя и все наболевшее. А это можно сделать лишь в условиях психотерапии.
Успехов вам.
P.S и потом, если денег недостаточно для индивидуальной работы, существуют группы. Груповая психотерапия, которая дешевле и порой не менее эффективна. Кроме того, еще раз стоит отметить, что по своему опыту работы в стационаре, я понимаю, что проблема не всегда только в возможности оплаты психотерапии, а первую очередь в мотивации. Например, если бы некий тяжелый пациент изъявил желание и проявил достаточную настойчивость (а такое не происходит, поэтому мотивированным приходится быть психотерапевтам), я думаю мы бы с ним на первых порах договорились бы о работе за меньшую плату, с последующим повышением, а там бы и его состояние менялось бы. Поэтому мотивация и внутриличностные особенности - куда намного важнее. У вас есть мотивация, пусть и начальная. Теперь стоит решиться и далее предпринять некие шаги в этом направлении