как поднять самооценку?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
как поднять самооценку?
| Павел Леонидович Басанский 02-07-2014 23:17:58 |
Здравствуйте, KNika!
Часто мы едим не когда это необходимо, а для того, чтобы заесть стресс или подарить себе в виде еды ту любовь, которую мы недополучили в детстве. То же самое и с уверенностью. Мы верим в себя тогда, когда в нас верят наши близкие. И когда нас любят и принимают такими, какие мы есть. А так, согласитесь, бывает не часто. И в редких семьях. Предлагаю Вам поработать над этим с психологом очно. 
|
| Эмилия Владимировна Верещак 03-07-2014 10:23:55 |
Здравствуйте, KNika!
Добавлю еще, что едой мы компенсируем и усталость. Как видите, вариантов достаточно. Я хотела бы обратить ваше внимание на слово "самооценка", т.е. как я сама себя оцениваю. Поэтому и выход в том, чтобы оценивать все, чем вы обладаете, все ресурсы, все данные оценивать. как свое Достоинство. Но мы часто заняты тем, чтобы обнаружить свои недостатки и бороться с ними. Гораздо важнее научиться ценить свои качества и развивать их в нужном направлении. Возможно, учеба в Вузе не доставляла вам удовольствия и ваш вес связан с выбором будущей специальности. Неуверенность тесно связана с самооценкой. "Я не верю себе, оцениваю свои данные, как плохие". Отсюда невозможность высказывать свое мнение. Я же глупая, а кто-то умнее. Поэтому другой может говорить. Начинайте уважать себя. Это совсем не похоже на банальное "позволяю себе любимой". Я бы еще спросила вас о вашем папе. Источник вопроса там. Начинайте работать, лучше с профессионалом. Успехов, вам!
|
| Виктория Николаевна Шудель (Черновцы) 03-02-2017 21:52:14 |
|
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Патологические лжецыЧто собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Если ребенок не хочет учитьсяПочему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?
Сексуальная несовместимость - миф или реальность?Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?
Рекомендуємо!
Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
Тест на депресію Бека
Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.
Тест на тривожність
Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.
Искусство быть одному
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Тест на психологический возраст
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Вина или комплекс выжившего. Как справится.
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
7 признаков психологического насилия
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
