Беспокоит мое эмоциональное состояние.
Марат Владимирович Губанов 26-08-2014 16:38:07 |
|
Дмитрий Алексеевич Ратушный 26-08-2014 18:47:07 |
1
Здравствуйте. В таком состоянии вам конечно показана психотерапия. Но это тогда, когда если вы захотите более глубоко разобраться с причинами вашего состояния. Сейчас, как я понимаю вы скорее желаете изменить мир, или нечто такое находится в окружающем мире, что не соответствует вашим желаниям и ожиданиям. Свой гнев вы легко направляете на себя. Но быть может вы хотите, чтобы существовал некий зазор - безопасное пространство между вами и миром. А оно отсутствует, либо же затопляется эмоциями и внешний мир кажется нападающим. Сложно сказать из такого общего описания, что делать и как успокоится. В всамом деле, как сказал коллега выше можно - делать нечто - высыпаться, отдыхать и прочие режимные и адаптивные меры. Но если существует невыявленная причина вашей агрессии и злости, то это будет давать лишь временный результат. С уважением и не страшитесь обратится к психологу у себя в городе |
Ирина Главацкая 27-08-2014 16:44:17 |
Вы описывает защитную реакцию на что-то.
Если не хотите или не можете воспользоваться услугами психолога-консультанта, то прийдётся заняться самоанализом. Медитативные техники здесь как-раз пригодятся для того, чтобы выиграть время и не натворить себе в жизни каких-нибудь бед. Попробуйте понять свои реальные цели и желания, что могло Вас напугать или обескуражить. Вполне возможно, что кто-то Вас обидел. Техникой самоанализа пользовался сам дедушка Фрейд и при определённом уровне способностей она может Вам стать подспорьем. Удачи! И не сосредотачивайтесь на Вашем раздражении, лучше опираться на то, что радует. |
|
Наші психологи
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений