Ксенія 1 година тому: 
Как спокойнее относится к происходящему.
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Как спокойнее относится к происходящему.
| Анна Александровна Булатова 28-08-2014 14:35:32 |
3
Елена Шпундра Павел Леонидович Басанский Добрый день. То что с Вами происходит сейчас, это нормально. Ситуация которая сложилась в нашей стране не может оставлять равнодушными никого. Но если Вы считаете, что эти мысли стали очень навязчивыми.. Что в Вашей жизни есть помимо ситуации в стране? Вы учитесь, работаете, какие интересы в Вашей жизни, друзья, близкие? Где Вы находите помощь, поддержку, когда Вам это необходимо? Какую музыку Вы слушаете, какие книги Вы читаете? Как Вы проводите свое свободное время? Во всем что я перечислила можно находить ресурсы для того чтобы жить более полно и спокойно. 
|
| Александра Кримкова 28-08-2014 17:43:33 |
3
Елена Шпундра Павел Леонидович Басанский Ситуация в стране действительно очень нестабильна. Это объективная реальность, это не ваши фантазии. Но реагировать на объективную реальность можно по-разному. Переживания и перечитывание сводки новостей, которые сейчас льются потоком, не очень хороший ресурс для поддержания себя в нормальном состоянии. Определите ваш круг влияния и постарайтесь найти те вещи и ситуации, на которые вы можете воздействовать. Сейчас СМИ выбивает почву из-под ног людей путем заваливания информацией о ситуации, на которую люди никак не могут повлиять. Отсюда возникает чувство беспомощности, бесполезности, отчаяния.Но жизнь продолжается даже и в таких тяжелых ситуациях. Отыщите то, что делает вас сильнее и то, на что вы можете влиять. Это даст вам ощущение стабильности в такое неспокойное время. Это даст вам ощущение того, что вы можете что-то контролировать.Например, уделяйте прочтению комментов хотябы вполовину меньше времени и вы почувствуете облегчение, одновременно, перенесите свое внимание на вашу работу, отношения, хобби,обучение.
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Елена Шпундра 28-08-2014 21:58:31 |
1
Нельзя об этом не думать, если живешь в Украине... Мы все в этом варимся. Если вам нужна поддержка, можете прийти ко мне лично, я бесплатно работаю по таким запросам. Принимаю в Киеве.
|
| Павел Леонидович Басанский 29-08-2014 01:13:18 |
Здравствуйте, Lirri!
"Я очень часто читаю новости и спорю с людьми в Интернете, это уже просто превратилось в какую-то навязчивость. Я ненавижу Россию, хотя и сама наполовину русская" - вирусом ненависти специально заражают наши души те, кому это выгодно. Вот и Вас заразили. Причём настолько, что Вы стали ненавидеть часть самой себя. И Вы в этом не исключение. Информационная война, однобокое освещение событий, фейки и неприкрытая ложь СМИ (которую опровергают они же сами через пару дней), голые лозунги с глупыми призывами и затушёвывание реальных событий и т.п. влияют на наше сознание и подсознание, психологически программируя нас. И если Вы хотите от этого избавиться - прекратите разговоры в соцсетях, не смотрите телевизор (хотя бы пару дней) и начните заниматься своей жизнью - тем, что Вам интересно и дорого. Чем-то созидательным, а не разрушительным как война.
|
| 29-08-2014 10:12:10Дополнение от автора |
| Всем большое спасибо за ответы. Хотелось бы персонально ответить Павлу Леонидовичу. Уважаемый, Павел Леонидович, то что я написала не имеет никакого отношения к тому, что я ненавижу часть себя, так как я не считаю, что имею какое-либо отношение к государству под названием Путинская Россия, ровно, как и моя русская мама. И, гораздо больше, чем любые новости, побуждают меня к этой ненависти комментарии самих же Россиян про мой народ и мою страну, который они ненавидят, относятся, как к рабам и(или) фашистам, а некоторые даже мечтают уничтожить. Очень трудно нормально относится к такой стране, которая так относится к твоему народу. Я не спорю, что и в России есть адекватные люди, но таких так, к сожалению, подавляющее меньшинство. |
| 29-08-2014 10:15:25Дополнение от автора |
| Когда был Майдан(к которому тоже можно относится по разному, но в любом случае - это внутреннее дело нашей страны) никакой ненависти к России не было. Она появилась позже, после того, как они аннексировали Крым и стали посылать на Донбас своих добровольцев. |
| Павел Леонидович Басанский 29-08-2014 11:59:18 |
Вот Вы пишете: "побуждают меня к этой ненависти комментарии самих же Россиян про мой народ и мою страну, который они ненавидят, относятся, как к рабам и(или) фашистам, а некоторые даже мечтают уничтожить. Очень трудно нормально относится к такой стране, которая так относится к твоему народу". На что я Вам скажу следующее: есть смысл отличать бред и злобные комментарии в интернете (причём неизвестно кем писанные, это могут быть и свои же украинцы, но под российской символикой, вы же не знаете откуда человек на самом деле) от жителей страны и народа, с которыми Вы вживую не общались. И большинство ли таких или меньшинство мы с Вами знать не можем - никто не считал поимённо. А то, что складывается такое впечатление - то это и является следствием той информационной войны, о которой я писал. Причём война эта ведётся не только Украиной или Россией, но и 3-й стороной - Западом, более всех заинтересованной в том бардаке, который творится сейчас у нас. Это моё видение. Вы имеете право думать по-своему. Но это уже политика, а не психология и выходит за формат данного сайта.
Надеюсь, что главную мысль, которая заключается в последнем абзаце (о соцсетях и телевизоре), Вы всё же услышали.
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
 |
|
Наші психологи
