Question

28-09-2014

Здравствуйте! Моя проблема следующая: по жизни я интроверт, могу месяцами не звонить друзьям и чувствовать себя нормально. Но когда я в коллективе, и со мной стремятся поговорить - я сразу становлюсь активной, много начинаю болтать, открываюсь человеку. После этого многие начинают относится ко мне не очень уважительно, могут отвернуться во время разговора и т.д. Когда я разговариваю с человеком, я боюсь его потерять, боюсь, что он отвергнет меня (это у меня со школы, подружки предавали меня, а я не умела постоять за себя, прощала их, потому что боялась, что никому я не нужна). Скажите, как мне поставить внутренние границы ( чтобы не открываться через чур людям), и как добиться того, чтобы не бояться быть отвергнутой?

Вопрос от: Аня; Возраст: 19

понравился вопрос?

нравится: 1 из 1

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Ксения Французова · Answer 1 · 2014-09-28 12:01:02

Добрый день! Тяжело Вам написать готовую инструкцию, выполнив которую у Вас все наладится. То что Вы описали говорит о Ваших переживаниях и чувствах и есть лишь "вершиной айсберга". Вы опираетесь в своих реакциях на прошлый опыт, впрочем, как и все люди на земле. Чтобы изменить привычные реакции и избежать повторяющихся событий, хорошо было бы найти психотерапевта и поработать с ним. Тогда Вы поймете почему так и то что важнее, если захотите, измените то что Вас не устраивает.

Дмитрий Алексеевич Ратушный · Answer 2 · 2014-09-28 13:49:51

Здравствуйте. Ваша проблема возможно не в том, что вы через чур открываетесь людям, а в том, что вы скрываетесь от них, и отвергаете. Это может происходить по причине страха. А еще, вероятно по той причине, что вы желаете вернуть власть себе над ситуацией. Чтобы не чувствовать растерянность и беспомощность. Избавиться от чувства, что они имеют власть и используют вас. Поэтому, если так, все может быть довольно сложно и противоречиво. Сознательно может все выглядеть для вас так, как вы говорите, а бессознательно может иметь место некая более глубокая тревога и страх перед людьми. Вы же сами говорите, что вы интроверт. Эта замкнутость думаю происходит из довольно раннего возраста. И если бы у вас было желание, вы могли бы с этим постепенно разобраться - выяснить причины и ваши чувства, мотивации

Ответ отредактирован автором 28-09-2014 13:50:21

Павел Леонидович Басанский · Answer 3 · 2014-09-28 21:30:19

Здравствуйте, Аня!
Когда-то, Вы пережили болезненный и ранящий душу опыт отвержения, отвержения близкими и так нужными Вам людьми. И этот опыт подействовал на Вас таким образом, что Вы испугались быть отвергнутой окончательно (ведь эти люди - родные и близкие, и Вы ТАК нуждались в их любви) и стали любовь "заслуживать" (разными способами). Толку в этом "заслуживании" было немного, но всё же...это было что-то, а не ничего.
Вы выросли и теперь стали вести себя подобным образом и с другими людьми - по аналогии с близкими.

Вылечить страх отвержения и научиться ставить границы Вы сможете лишь на психотерапевтической группе - где будут созданы для этого все необходимые условия: доверительная и доброжелательная атмосфера, специальные упражнения и задания, поддерживающие друг друга участники и внимательные тренера.
Найдите подобную группу и запишитесь в неё.

Мы с коллегой, кстати, начинаем на днях такую же.

Как поставить границы в общении?

Поради відвідувачів