Question

11-01-2015

Здравствуйте. Мне 21 год. В последние два года появилось множество фобий, а именно: боязнь закрытых пространств, страх удушения (начинается паника, если не хватает воздуха, например, в душном помещении, под одеялом, ношение маски и т.д.), страх старости и страх смерти (были даже панические атаки). Основной мешающей мне проблемой стало то, что я боюсь находится одна в квартире даже в светлое время дня, а с наступлением темноты вообще боюсь ложится спать или даже просто быть одной в комнате, до истерики (боюсь как паранормального, так и реальных взломщиков, например). Уже после появления страхов были сонные параличи, которые ужасно меня пугали.
Переломных событий для провоцирования всех этих страхов не было. Живу то у родителей, то на съемной квартире. Раньше снимала квартиру с одной девушкой, и даже если её ночами не было, у меня и мысли не было боятся заснуть одной, аналогично и в большом пустом доме у родителей. Теперь снимаю квартиру с парнем, и через пол года совместного проживания и начали появляться все страхи. Ну хорошо, страх находится одной в доме может быть связан с привыканием к парню, но почему появились все остальные страхи одновременно?
Также у меня наблюдается плаксивость, агрессивность, неуверенность в себе.
Заранее спасибо за ответы.

Вопрос от: carry; Возраст: 21

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Катерина Вовк
(Київ)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Марина Юрьевна Равчеева (Одесса) · Answer 1 · 2015-01-11 19:41:41

Здравствуйте. Из письма Вашего я понимаю, что у Вас накопилось большое количество не выраженных чувств. самых разных. От этого у Вас страхи, плаксивость и неуверенность в себе. Информации мало, поэтому хочется задавать Вам вопросы, исследовать природу этих страхов и таких Ваших непростых состояний. Дело в том, что наш психический мир,или душа, устроен также, как и физический, то есть тело. Он нуждается в поступлении пищи, усвоении ее и выделении. у него такой же метаболизм. И если на каком из этапов появляется нарушение, то нам становится плохо. Это как если бы мы долго не ели пищу. организм бы истощился. Или наоборот, длительное время не ходили в туалет. Произошло бы отравление. Вот, похоже у Вас что-то вроде отравления, только ментальной пищей, которую Вы не выделяете. А, может, еще и недополучаете какой-то качественной пищи, необходимой только Вам. Из письма нельзя понять, надо разбираться на психотерапии. Это могут быть чувства, слова, эмоции. Поработайте с этим с психотерапевтом, разгрузите свои чувства и облегчите состояние себе.

Юлия Александровна Фалеева (Полтава) · Answer 2 · 2015-01-11 22:01:23

Согласна с мнением коллеги насчет того, что с вашими тревогами, фобиями, изменениями поведения лучше разбираться на сеансе у психолога, психотерапевта. И самое главное, что все эти проявления ухудшают качество вашей жизни. удачи!

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 3 · 2015-01-12 04:07:50

Здравствуйте, carry!
"Переломных событий для провоцирования всех этих страхов не было...Раньше снимала квартиру с одной девушкой, и даже если её ночами не было, у меня и мысли не было боятся заснуть одной, аналогично и в большом пустом доме у родителей. Теперь снимаю квартиру с парнем, и через пол года совместного проживания и начали появляться все страхи" - а разве не было переломного события около полугода спустя совместного проживания с парнем? Попробуйте всё же вспомнить.

Дело в том, что любые страхи сообщают нам что-либо о нас и нашем состоянии, о качестве нашей жизни и пр. О чём могут сообщать Вам Ваши страхи? Подумайте.

Ну, и чтобы по-настоящему избавиться от страхов необходима очная психотерапия с психологом, который специализируется на работе со страхами.

Ответ отредактирован автором 12-01-2015 04:08:49

Страхи темноты, смерти, удушения, нервозность.