не могу найти общий язык(

Елена, с возрастом в в человеке формируется такая часть в личности, как Супер Эго. Она вмещает в себе ограничения, мораль, правила, запреты, установки и т.д. Все то качество отношения к вам ваших родителей.
Вы пишете о том, что родители у вас строгие, что они вас наказывают, даже подымают руку и "нехило". Это может говорить о том, что ваше же внутреннее отношение к себе сформировано именно таким образом. Ребеночком вы были еще свободны от этого угнетения, ваш темперамент справлялся с ограничениями и подавленостью. Но сейчас уже становится все тяжелее. Понимаю вас. И это все проявляется в вашем способе существования и виде отношения с другими.
Главное, вам стоит понимать, что из каждой неудовлетворяющей нас ситуации и из каждого неприятного самоощущения есть выход и есть возможности менять себя и собственную жизнь.
Понимаю у вас как-раз сейчас очень хрупкий возраст, очень чувствительный и становится еще сложнее. Но важно понимать что чтобы что-то изменить необходимо действовать по-другому, не так как вы привыкли.
Стоит найти возможность помочь себе понять себя же. И вы это уже начали делать, написав сюда. Вы большая умничка, продолжайте в том же духе!