Питання від:
Оля
Вік:
22
Бессонница
Здравствуйте! Меня беспокоит очень частая бессонница. Вообще эта проблема началась еще со школы но не сильно беспокоила. Но в последние годы проявляется очень часто и может длиться по несколько месяцев, действует на меня негативно: головные боли, головокружения, нарушения памяти, внимания, раздражительность и т.д. Когда ложусь спать я не могу расслабиться, всякие мысли в голову лезут, при чем они не имеют никакого смысла (просто набор фраз), и когда я пытаюсь сконцентрироваться на чем то другом.. то сама не замечаю как опять всякий бред в голове. Это вообще трудно описать словами… В основном засыпаю ближе к утру, а бывает сплю по 5 минут с постоянными перерывами. В последнее время меня пугает чувство агрессии на саму себя когда я не могу уснуть (хочется сделать себе больно). Подскажите как быть?
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
