У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Чувство тревоги, страха, паника

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Чувство тревоги, страха, паника
Добрый день. Обращаюсь к вам с вопросом о собственном самочувствие в повседневной жизни, которое уже порядком поднадоело и притягивает все больше моего внимания и забирает все больше жизненных сил. Дело в том, что, на протяжении нескольких лет (5-6) я испытываю необъяснимое, беспричинное чувство тревоги, ощущение страха и незащищенности. Была паническая атака. Сколько бы я не пыталась рыться в своем сознании и голове - причину я не нашла, хотя прекрасно осознаю, что не бывает подобного без подсознательной причины.
Эти приступы случаются несколько раз в день без видимой на то причины (собственный анализ произошедшего вокруг результата не дал, страх не усиливался о чем бы я не думала, и что не предполагала могло бы быть причиной). Я стала ленива, бессильна, аморфна, но, в тоже время, раздражительна и даже немного тиранична - все больше замечаю сходство в поведении с родителями. Детство у меня было довольно счастливое - я ни в чем не нуждалась, родители меня любили и баловали. Хотелось бы услышать Ваш е мнение по поводу подобных ситуаций. Часто так же меня преследует нездоровое чувство вины перед родителями, чувство неоправданных надежд и невыполненого перед ними долга, хотя я вполне самостоятельна и финансово от них абсолютно независима в свои малые года.С нетерпением жду Вашего ответа.
Вопрос от: ; Возраст: 20


психолог онлайн
1
Наталия Горская
Здравствуйте. Скажу сразу, что следствие всегда имеет причину.Причиной тревоги могут быть как внешние так и внутренние причины, как психические, так и физические. Например сбой в организме может быть причиной тревожного состояния. Поэтому сначала необходимо убрать или минимизировать физические причины, и потом заниматься психологическими причинами. Также важно как искать причины, так и работать со следствиями (например с паническими атаками, изменившимся мышлением и поведением).К сожалению понимания тут мало, тут есть работа для психотерапевта.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

Папина любовь. О роли отца в жизни каждой девушки. Папина любовь. О роли отца в жизни каждой девушки.

В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...

О чем говорит избыточный вес? О чем говорит избыточный вес?

Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...

Кризис – зона турбулентности.  Как сохранить самообладание и перестать паниковать. Кризис – зона турбулентности. Как сохранить самообладание и перестать паниковать.

Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?

Контрзависимость. «Холодный» человек. Контрзависимость. «Холодный» человек.

Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений

qr