|
Советует психолог:
Ольга Сергеевна Розак
|
|
Занимайтесь подготовкой фиксированное время. Скажите себе вот сейчас я сяду и 30 минут буду учить. Только 30. Заведите будильник, который прозвенит через 30 минут и садитесь заниматься. Через 30 минут все бросайте на том месте на котором вас застал звонок будильника и начинайте заниматься чем-нибудь другим, кофе попейте, например. Потом еще 30 минут себе выделите на занятия и т.д.
Главное не ставь тебе цель выучить столько-то, а просто занимайтесь отведенное время.
|
|
Ирина Константиновна 10 годин тому: 
»
Задать вопрос психологу онлайн » как собратся? [архив]
