У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

Ирина Константиновна Ирина Константиновна 2 години тому: «Дуже шкода, що Ви втратили близьких людей. Біль втрати переживається завжди важко. Дозвольте собі прожити біль. Не пригнічуйте свої почуття. Плачте, говоріть про втрату, пишіть у щоденнику — будь-»

Как избавиться от сожаления от прошлых взаимоотношений?

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Как избавиться от сожаления от прошлых взаимоотношений?
Добрый день! Рассталась с мужчиной на 10 лет старше меня (мне 25,ему 35), по причине его не желания строить семью, съезжаться. Но через 2 месяца не выдержала разлуки, позвонила,он охотно встретился, провели вечер, после чего он сообщил что всё же не хочет быть со мной, хотя и считает самой умной и красивой. Знаю, что есть у него чувства, но свобода дороже. Предлагала встречаться как и раньше, без давки на него о создании семьи, а там уж посмотрим...отказался.Решила, что не любит.
Старалась не замыкаться в себе, общалась с парнями, ходила на свидания. Познакомилась с парнем, он сразу проявил активность, что мне понравилось после предыдущих медлительных отношений, в которых не было определенности. Сразу съехались, живем вместе, все хорошо, мне нравится его отношение ко мне, забота, серьезный настрой, на руках носит. В отношениях 3 месяца, но ощущение что всю жизнь его знаю, столько заботы и теплоты я давно не получала от мужчины. Но в голове все равно страшным образом завис бывший. В поисках ответа перечитала массу книг по психологии взаимоотношений, узнала почему меня тянуло к "проблемным мужчинам", замкнутым и не понимающим что им нужно в жизни, узнала о том что занимала положение "подчиненной", а он "ведущего" и почему его чувства могли остывать, много читала о том, что нужно простить в душе и отпустить, сама ходила к психотерапевту, пропила сульпирид 1 месяц, полегчало ненадолго. Очень стараюсь забыть его, мой нынешний молодой человек очень помогает мне, какое-то время я была и одна поэтому я не сразу "прыгнула в новые отношения", мне его поддержка очень помогает. Но мне снится бывший, он для меня как глоток свежего воздуха, мысли о нем, я постоянно возвращаюсь в прошлое, хотя и знаю что лучше думать о будущем и идти вперед, тем более рядом надежное плечо. Сейчас моя основная задача-вычеркнуть прошлые отношения из головы, успокоить моё задетое самолюбие, принять что я не нужна тому мужчине и жить дальше. Я очень анализирующий человек, головой прекрасно осознаю необходимость "отпустить и жить дальше", но чувства просто поглощают меня, словно это какая-то магия. Раньше в жизни были отношения, расставалась ни раз, теряла людей, но такое впервые. Подскажите, возможно я слишком быстро вступила в новые отношения, но я знаю,что если бы была одна, то не просто вспоминала бы о бывшем, я бы страдала и "доставала " его, чем усугубляла ситуацию. Мне хочется скорее выпутаться из этой ловушки, все равно живу в этой зависимости от бывшего и прошлого
Вопрос от: ; Возраст: 25



психолог онлайн
Добрый день!

Готова взяться Вам помочь.
Структура работы предлагается следующая:
- поисследуем на предмет "Я очень анализирующий человек";
- разбираем до кирпичиков что это за "моё задетое самолюбие" и расчистим эмоциональные "завалы";
- сместим фокус внимания с "Очень стараюсь забыть его" на постановку жизненных целей.

Кроме аналитики, на мой взгляд, для Вас очень эффективно поработать техниками арт-терапии. Если такой подход интересен, берите гуашь, кисточки, бумагу и обращайтесь :) будем работать по скайп)

👍 рекоммендовать:


консультация психолога
Здравствуйте Ирина.

я постоянно возвращаюсь в прошлое, хотя и знаю что лучше думать о будущем и идти вперед

Следует не думать о прошлом или мечтать о будущем. А жить - здесь и сейчас.

Если Вы думаете о прошлом, значит Вы не удовлетворенны чем то, не полноценны в чём то, не осуществлены.

Значит чего то Вам не хватает что бы быть счастливой. Значит нет любви сейчас. Значит Вы не делаете вещи по своей природе.


Ответ отредактирован автором 17-08-2015 14:09:41

👍 рекоммендовать:

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

психолог Катерина
психолог Олександра
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо!

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

qr