преследуют панические атаки. Что делать?
Елена Трегубова (Киев) 19-08-2015 14:09:13 |
1
День добрый. Состояние, которое вы описали, действительно похоже на паничекие атаки. Но после прочтения вашего письма возникает много вопросов. Вы сами себе поставили такой диагноз или консультировались у специалиста? Как давно у вас возникают такие состояния? Какого рода помощь вы надеетесь получить? |
Игорь Владимирович Ульянич (Киев) 19-08-2015 14:45:07 |
Здравствуйте.
Я Вас сразу успокою. Голова может кружиться, но сознание Вы не потеряете. Это тревожное состояние. Сознание теряют когда кровяное давление снижается, а при тревоге давление поднимается. Поэтому потерять сознание практически невозможно. То что Вы описали больше похоже на "социальную тревогу", как расстройство. С такими расстройствами можно справиться пройдя психотерапию. Психотерапию можно проводить по Скайп. Обращайтесь, поможем. |
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
Артур Кагроман (Киев) 19-08-2015 16:16:12 |
![]() 1
Здравствуйте. Психолог не в праве консультировать несовершеннолетних без согласия родителей. Что бы обрести внутреннюю природную естественную гармонию спокойствия умиротворения - можно попробовать медитацию. Пока есть время до первого сентября, медитируйте по 15 мин. утром и вечером, так же выходите на прогулку утреннюю и вечернюю. |
Любовь Дмитриевна Шумилина (Одесса) 19-08-2015 18:48:52 |
Рекомендую (настойчиво) не ставить себе диагноз, сходите к психологу и к врачу. Пусть исключат другие возможные причины. Паническая атака это следствие а не причина, необходимо смотреть глубже, и найти тот механизм который включает то состояние, что вы называете панической атакой. Заботьтесь о себе грамотно и с умом!!! А медитации и всевозможные психологические расслабляющие практики поддерживаю!!! Выздоравливайте!
|
Алла Анатольевна Денисенко (Днепропетровск) 20-08-2015 10:16:29 |
Добрый день!
Для начала попробуйте прекратить бороться со своими состояниями паники и тревоги. Постарайтесь внутренне принять такое положение вещей. Разрешите быть себе неидеальной. Если у вас получиться это сделать самостоятельно, то это дать вам больше спокойствия и уверенности в своих силах. Еще постарайтесь найти поддержку у своих близких родных или подружек. Гарантия того, что вас будут принимать и любить, чтобы с вами не случилось, также придаст вам сил и уверенности. Удачи вам! |
Алина Иосифовна Фирсель (Киев) 21-08-2015 12:49:16 |
Дополнительно ко всему сказанному, стоит пройти мед обследование, по крайней мере у невролога и эндокринолога (проверить сосуды головного мозга и функцию щитовидной железы). Если соматических причин особо нет, то дальше работа с психологом по выявлению и работе с психологическими причинами вашего состояния. Прежде всего, работа должна направлена на снятие повышенной тревожности. Обращайтесь. Удачи.
Ответ отредактирован автором 21-08-2015 12:50:35 |
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
![]() |
|
Наші психологи