У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Загнала себя в угол!

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Загнала себя в угол!
За последние три месяца со мной что-то творится неладное, то ли депрессия, то ли может фрустрация, то ли горе от ума, не знаю.
Могу сказать, что у меня сложный и трудный характер,которій мне достался по наследству, а я и не просила: я эгоистичная,все мое внимание только на мне, я не вижу и не понимаю других людей, порой удивляюсь, что люди к которым нейтрально отношусь, относятся ко мне лучше и искренее чем я к ним.
У меня постоянные истерики: из-за любой мелочи довожу себя до слез, когда мне хотят помочь- я не могу открыться и все рассказать. Постоянно сижу дома, буд то мне не 21 , а 60. У меня друзей, не парня. В душе обида на всех и вся, плюс усталость от всего, что накопилось.
Возможно я и дурью маюсь от нечего делать,как мне изменить жизнь?
Вопрос от: ; Возраст: 21


психолог онлайн
Здравствуйте, Беллочка;)!
Когда у людей в жизни возникают трудности и они не могут самостоятельно с ними справиться, они обращаются к психотерапевту. Роль психотерапевта - помочь понять по какой причине появилась та или инная трудность и вместе найти наилучшие варианты чтобы справиться с ней.
Для того, чтобы изменить жизнь, важно понимать что все начинается с изменений в себе. Хотите ли вы этого?
Если вы готовы работать над собой и изменить "сложный и трудный характер", понять причину своих истерик и обходиться без них, не сидеть дома и научиться дружить, освободиться от того, что в вас накопилось, и понять причину своих обид, то вам стоит обратиться к специалисту.

👍 рекоммендовать:


консультация психолога
Привет, буду писать не ты. Я впервые отвечаю на вопрос на этом сайте, так что чувствую себя немного неловко… При этом, ловлю себя на ощущении, что хочется отвечать красиво и правильно, хотя прекрасно понимаю, что правильно не бывает и… это меня очень радует! Ну что, первое, на что хочу обратить твое внимание это то, что ты похоже не совсем доверяешь себе и даешь много пространства для самобичевания и обвинений в свою сторону. Конечно, все начинается с нас самих и только мы сами можем изменить свою жизнь, но за красивыми словами лежит много работы и смелости встречаться со своим внутренним миром. При этом, характер это не только то, что мы получаем от родителей, а и то, что мы меняем, улучшаем сами, когда становимся взрослыми. Поэтому, многое зависит именно от тебя, от того, на сколько ты готова производить «уборку, ревизию» в себе. Конечно, здорово если ты не одна сама с собой проделываешь подобную работу, а разделяешь ее с профессиональным психологом. Хотя, и к этой встрече можно подготовиться… 1. Попробуй замечать не только негативные, но и позитивные качества своего характера, те особенности, которые тебя радуют и придают сил – уникальные частички твоей души; 2. Помни о связи тела и души: «хочешь лечить тело – лечи душу» и наоборот, сделай себе и своему телу что-то приятное. Притом лично для себя. Ведь эгоизм это вполне адекватное чувство, ведь Мы это самое ценное, что у нас есть. Если я не буду любить себя – я не смогу дарить и разделять это чувство с кем-то еще! 3. Желание выходить в мир, знакомиться с новыми людьми часто приходит после того, как мы встретились с самим СОБОЙ, увидели себя не в отражении чужих глаз –а изнутри и когда «внутренний голос нашей идентичности говорит»: все, я хочу увидеть мир и разделить свои чувства с другим/моим человеком… Знаешь, на самом деле, и в 60 не поздно изменить свою жизнь к лучшему, остановиться, понять кто я и где я нахожусь. А в мир идти маленькими шажочками, «принюхиваясь» к пространству и своим желаниям. Удачи и нежности к себе!!!!

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Читаю письмо и хочется зацепиться за одну только фразу: "В душе обида на всех и вся, плюс усталость от всего, что накопилось". Ну и сразу вопросов на эту тему много: на кого и за что обижаетесь? Кто и какие ваши потребности не удовлетворяет? На кого злитесь? Все эти вопросы я задавала бы на очной встрече...

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
На вопрос "как мне изменить жизнь?" ответ один - начинать работать с собой с этой же секунды(самонаблюдение, отслеживание своих чувств, принятие ответственности за свою жизнь и много др.), а затем выбрать психотерапевта в своем городе.
Успехов!

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
А кто сказал, что тому, кто хочет помочь, надо все рассказывать?
Как изменить жизнь? Это трудный вопрос. Но вы же изменили свою жизнь 3 месяца назад без чьих бы то нибыло советов? Значит - можете. Другое дело, что обижаться и винить всех или себя - гораздо проще, чем находить причины - за что можно себя любить или почему можно доверять друзьям.
А сейчас, раз уж все ваше внимание сосредоточено на вас - воспользуйтесь этим.
Воспользуйтесь всем тем, о чем писали в письме, чтобы поразмышлять о том, что происходит. Конкретно так поразмышлять - с именами, с фактами, с ценам, с датами, с желаниями и планами. Поразмышляйте о том, как вам хотелось бы отдохнуть, как долго, где, за сколько денег, в какой компании, чем бы вы на этом отдыхе занялись, как хотите себя чувствовать после такого отдыха. Вспомните, как это делали раньше.
Понимаете? Ну и выбирайте то, что вам эгоистически захочется!
Будет время и желание - идите к психотерапевту - вполне вероятно, что на свои вопросы сможете найти ответы побыстрее.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.


Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Психологічний аналіз творів
qr