—трах успеха

” ѕсихолога » ¬опрос психологу » —трах успеха
ƒобрый день!

Ќе знаю с чего начать, поэтому начну с начала.
я младший ребЄнок в семье, у мен€ есть старша€ сестрЄнка. я еЄ очень люблю. ¬ детстве, так сложилось, что мен€ родители любили больше, чем еЄ. Ёто осознавала и € и она, мы с ней говорили об этом, € еЄ успокаивала, отрицала, однако ощущение разной силы любви к нам оставалось. я испытывала чувство вины, за то, что родители так себ€ про€вл€ют, потому что от этого страдал мой любимый человек - сестрЄнка. » тогда, в детстве, € прин€ла решение - € никогда не буду лучше чем она. “аким образом, € хотела часть любви родителей отдать ей. ¬ школе она была отличницей, € хорошисткой, хот€ учЄба мне давалась легко. ќна поступила в университет, € поступила в колледж, был период, когда у неЄ не складывались отношени€ с парн€ми, € в свою очередь, тоже их не складывала...
—ейчас, когда € всЄ это осознала - мне стало легче, так как зна€ причину, легче еЄ решить.
—ейчас, она замужем, беременна. ќна счастлива. » € позвол€ю себе быть счастливой, главное, не счастливей еЄ. » не успешней. я осознаю эти свои установки, но как боротьс€ с ними, пока не знаю.
—ейчас € нахожусь в отношени€х. ќн - хороший молодой человек, нацеленный на создание семьи. ќн мне нравитс€. я тоже давно уже хочу свою семью, мужа, детишек. Ќо часто, в момент разговора о будущим с ним - у мен€ снова по€вл€етс€ страх. ’очетс€ убежать, зарытьс€ глубоко-глубоко, уйти в небытие. я думаю, у мен€ сформировалс€ страх успеха. я боюсь, что всЄ получитс€. Ћогически - € понимаю, что это глупо, бо€тьс€ успеха, бо€тьс€ быть счастливой. ќднако вспоминаю свою жизнь, свои поступки.... такой страх про€вл€етс€ у мен€ не только в отношени€х, во многих делах, что € начинаю - € их выполн€ю на 90 процентов, а потом возникает что-то.... что-то очень сильное внутри мен€, как стена, котора€ не позвол€ет двигатьс€ дальше. я останавливаюсь. я вот подумала.... может существует какой-либо тренинг? ћожет быть мне выставл€ть маленькие планы, маленькие цели и достигать их на все 100 процентов и тогда € со временем пойму, что быть успешной совсем не страшно, что достигать успеха - норма жизни.  ак вы считаете?
¬опрос задан: ; ¬озраст: 26


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте ћари€. ѕо всей видимости вы обладаете всеми необходимыми качествами дл€ достижени€ успеха. Ёто и хорошие аналитические способности и интуици€ и целеустремленность.» действительно вы увидели правильный путь, по крайней мере с моей точки зрени€ и  ѕ“(когнитивно-поведенческа€ терапи€). Ѕольша€ цель сразу не всегда поддаетс€. ≈сли "широко шагать, можно штаны порвать". Ѕольшой шаг (цель)необходимо разбить на несколько маленьких.ƒостига€ маленькие цели, на пути к цели большой, ¬ы многократно оказываетесь в ситуации успеха, что укрепл€ет ¬ашу самооценку, воодушевл€ет ¬ас и двигает ¬ас дальше, т.е. у ¬ас по€вл€етс€ желание двигатьс€ дальше, достигать поставленные цели.
 роме этого ¬ы выработаете новое, адаптивное поведение, которое будет устраивать ¬ас.
≈сли этого будет недостаточно, то возможна работа с глубинными убеждени€ми, это то, что вы обозначили как "что-то очень сильное внутри мен€, как стена". “ака€ работа проводитс€ с психологом или психотерапевтом. ”дачи.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте, ћари€!
ѕоищите у себ€ в городе психотерапевтические группы. Ќе гламурный тренинг типа "Ѕыть счастливой", а именно психотерапевтическую группу. » лучше методом психодрамы, в котором можно через конкретные действи€ и поступки перепрожить свою псих.травму, своЄ чувство вины и ответственности - и отдать их своим родител€м. »бо это - их вина и их ответственность.

ќтвет отредактирован автором 21-10-2015 15:06:44


комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

¬ы можете предложить автору этого вопроса пообщатьс€

ќтправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

¬ы не авторизированы! „тобы отправить автору этого вопроса предложение пообщатьс€, ¬ам нужно быть авторизированным на портале. јвтору придЄт ссылка на ¬ашу страницу пользовател€, откуда он сможет отправить ¬ам сообщение.


јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.

–екоммендуем прочесть

 ак не поддаватьс€ на манипул€ции?  ак не поддаватьс€ на манипул€ции?

 ак научитьс€ не поддаватьс€ на манипул€ции, противосто€ть манипул€тивному воздействию? ћногие манипул€торы искренне считают, что делают все тебе же на пользу, но важно противосто€ть попыткам скрытого управлени€.

»скусство быть одному »скусство быть одному

Ђ∆ить одномуї, Ђодиночествої - слова с €вно выраженной негативной окраской. Ѕыть одиноким почти неприлично... ЂЅыть одномуї и Ђбыть одинокимї - суть разные пон€ти€.

 ак пережить измену  ак пережить измену

 ак пережить измену мужа или жены?  ак простить измену любимому человеку и прощать ли? Ќужно простить или хочу простить измену? ќчень часто в этот период тер€етс€ доверие к партнеру...

 ризис Ц зона турбулентности.   ак сохранить самообладание и перестать паниковать.  ризис Ц зона турбулентности.  ак сохранить самообладание и перестать паниковать.

я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов.†Ќо сегодн€ на наши личные кризисы накладываетс€ и глобальный кризис.  ак удержатьс€ на плаву во врем€ турбулентности?

 оронавирус: как не поддаватьс€ панике  оронавирус: как не поддаватьс€ панике

ѕаника, стресс и посто€нный страх коронавируса вызывают истощение. я предлагаю простой способ совладать с тревогой. —€дьте в кресло, несколько раз глубоко вдохните, сосредоточьтесь на органах чувств Ц где €? что € вижу? что € слышу? какое на ощупь

„естно о депрессии.  ак себе помочь „естно о депрессии.  ак себе помочь

я знаю, что такое депресси€, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. я знаю, что такое депресси€, потому что 10 лет назад € сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ѕсихологи€ измены ѕсихологи€ измены

—оветы психолога парам, переживающим супружескую измену. ѕоиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердитьс€. ѕоисками приключений люди пытаютс€ реализовать основную потребность...

 огда любовь прошла и страсть остыла...  огда любовь прошла и страсть остыла...

— этим €влением сталкиваетс€ почти кажда€ семь€, практически каждый человек. Ќаучно доказано, что любовь в паре гостит не более 4 летЕ

7 признаков психологического насили€ 7 признаков психологического насили€

ѕсихологическое насилие не заметно сразу. ѕризнаки психологического насили€ в отношени€х. ѕартнЄр пытаетс€ добитьс€ своего любым способом, начина€ от оскорблений, заканчива€ угрозами, манипул€ци€ми или физическим воздействием на вас.

–ебенок не говорит - задержка развити€ речи или спектр аутизма? –ебенок не говорит - задержка развити€ речи или спектр аутизма?

 ак родител€м заметить признаки расстройства аутистического спектра у ребенка 2,5 - 4 лет. ƒиагностика аутизма. Ќарушение коммуникации у ребенка.

—емейные отношени€ рушатс€ Ц что делать? —емейные отношени€ рушатс€ Ц что делать?

„то предприн€ть, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни по€вились проблемы? Ќужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

ѕредательство: дев€тый круг ада ѕредательство: дев€тый круг ада

ѕредательство Ц оборотна€ сторона преданности. ѕреднамеренное причинение вреда (морального, материального), доверившемус€ тебе человеку ...

ѕапина любовь. ќ роли отца в жизни каждой девушки. ѕапина любовь. ќ роли отца в жизни каждой девушки.

¬ обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. ≈сли мы вернемс€ к нашим дальним предкам, то ...

—нова в школу. ѕочему плачут дети иЕ родители. —нова в школу. ѕочему плачут дети иЕ родители.

ѕочему дет€м сложно учитьс€ в школе? ¬ последнее врем€, количество обращений, ко мне как к специалисту, в св€зи со Ђшкольными проблемамиї у детей растет в геометрической прогрессии.

–евность. „то это и зачем? –евность. „то это и зачем?

–евность одного из партнеров Ц одна из наиболее часто встречаемых проблем в отношени€х. ѕричем, к психологу с таким запросом чаще обращаютс€ мужчины. «ачем человек ревнует? «ачем ему власть и контроль?

ќ чем говорит избыточный вес? ќ чем говорит избыточный вес?

»збыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. » все же, говор€ об избыточном весе, следует отметить, что Ђизбыточнымї он становитс€ только тогда, когда ...

 онтрзависимость. Ђ’олодныйї человек.  онтрзависимость. Ђ’олодныйї человек.

ќчень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости.  онтрзависимые люди более жЄсткие и закрытые, они бо€тьс€ оказатьс€ в эмоциональной св€зи с другим человеком, поэтому стараютс€ посто€нно отстран€тьс€. «авершение отношений

ƒушевна€ боль: три урока дл€ тех, кому сейчас т€жело ƒушевна€ боль: три урока дл€ тех, кому сейчас т€жело

ƒушевна€ боль.  ак бы нам не хотелось избавитьс€ от нее раз и навсегда, она Ц вечный спутник нашего развити€, путешестви€ длиною в жизнь...

„то такое психосоматическое заболевание? „то такое психосоматическое заболевание?

ѕсихосоматические расстройства и заболевани€ €вл€ютс€ одними из наиболее распространенных нарушений не только среди взрослых, но и среди детей...

–азрыв с партнером. „то это и с чем его ед€т? –азрыв с партнером. „то это и с чем его ед€т?

–асставание Ц это один из видов потерь. —тадии переживани€ разрыва с любимым человеком. Ќа каком из этапов переживани€ находитесь вы? —тадии расставани€ и как их пережить.

qr