Question

21-10-2015

Посоветуйте, как справится с депрессией?
Нахожусь в постоянных депрессиях и никак не могу ничего с собой сделать. Сейчас реву уже 2-е сутки. Причина - окончание грудного вскармливания. Решила отучить ребенка от груди, так как и молока уже мало было, и он вполне хорошо ест взрослую пищу. Сама отучить бы не смогла, никак не могла отказать, когда манюня просил сисю. Потому решила отучить резко, оставив ребенка своим родителям и уехав на неделю. И вот, вчера утром я уехала, оставив малыша. Что касается его, чувствует себя отлично, бегает, играет, смеется, ночью чуть поплакал, погрыз бутылку и заснул, а я ... Я реву, как истеричка. Виню себя во всем: в том, что оставила малыша одного (первый раз так надолго), да еще и немного приболевшего (сопливит и кашляет); в том, что лишила его сладенького, вкусненького молочка так рано (до вчера считала, что пора заканчивать ГВ, а сейчас готова кормить еще). Да еще ж так не хотела вчера уезжать от него. Всю ночь малыш провисел на сисе, я даже не могла встать в туалет, сразу хныкал, не хотел меня отпускать. Утром шел сильный дождь (еще один признак не ехать), потом чуть не опоздала на автобус, да и автобус в результате не приехал, пришлось ехать с пересадками.

и вроде все было нормально до того момента, как начало прибывать молоко. Сцеживаю и думаю, что молочко мог попить малыш, и что он уже не будет так смачно сосать сисю и причмокивать, не будет засыпать с сисей и обнимать ее маленькими ручками. И реву....

хуже всего, что это все видит мой старший ребенок. Пытается меня успокоить, веселит, а я никак не могу взять себя в руки.

И такие сопли у меня постоянно. В прошлом году, после рождения малыша, я рыдала больше месяца...Роды были стремительные, родила дома до приезда скорой. Это был огромный стресс для меня.
Кроме того, часто думаю о жизни, о том, что родители стареют и когда-то умрут и все такое.... И часто плачу. Родные, друзья пытаются поддержать, вразумить, даже ругают, и результата ноль.
Помогите, пожалуйста!

Вопрос от: Lil4enok; Возраст: 32

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

21-10-2015 13:12:09Дополнение от автора

Абсолютно согласна с консультантами, сама все понимаю и осознаю, жалею себя. Но как с этим бороться -не имею никакого понятия.
При чем подобные состояния ярко стали появляться именно после первых родов. До этого я настолько была занята карьерой и своим развитием, что какие-то жизненные проблеммы были совсем не существенны. Сейчас не хочу никакой карьеры, работа отвлекает на время, но проблемма остается.

21-10-2015 19:16:09Дополнение от автора

Все верно. Спасибо!

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Ирина Островерх
(Харків)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Яна Валерьевна Музик (Киев) · Answer 1 · 2015-10-21 12:05:49

Здравствуйте, Lil4enok. С вашей депрессией лучше всего разбираться на консультации с психотерапевтом, психологом. Давать какие-либо рекомендации очень сложно, так как неизвестны глубинные причины ваших проблем. Обращайтесь - я работаю очно и по скайпу.

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 2 · 2015-10-21 12:28:57

Одними советами в Вашем случае не обойтись.
Любая депрессия и пр.чувства имеют свои глубинные причины, с которыми нужно разбираться. Очно или по скайпу. Но точно не по переписке. Не та глубина проработки.
А чтобы Вы поскорей созрели к серьёзной работе и Вам было над чем подумать, скажу о своих чувствах, которые возникли когда читал Ваш вопрос.
Возникло ощущение, что Вы пишете не столько о малыше, его рождении, родителях и пр., сколько о себе самой. Будто Вы себя жалеете, а не малыша без груди, вроде это Вас от груди отлучили, а не его. И когда родители умрут (а это произойдёт рано или поздно), то Вас пугает то, что останетесь одна, без их поддержки, словно дитя малое.
Вы, похоже, находитесь в детской позиции, сами словно ещё ребёнок. Тревожный, чувствительный и боязливый ребёнок. Хотя Вы уже сами мать. Причём дважды. Но что-то есть внутри такое, думаю, что ещё из детства, что заставляет Вас оставаться в этой роли. Так что ли безопасней.
Что думаете по этому поводу?

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 3 · 2015-10-21 13:46:14

"подобные состояния ярко стали появляться именно после первых родов. До этого я настолько была занята карьерой и своим развитием, что какие-то жизненные проблемы были совсем не существенны" - а знаете почему несущественны?! А понимаете, почему с головой в карьеру и работу нырнули?! А чтобы не чувствовать ничего! А было что чувствовать, было что прятать в глубине себя...
А рождение жизни пробудило Вас от спячки, чувства Ваши подавленные и запрятанные внутри освободило... и они полезли наружу.
Поймите одно: ничто ниоткуда просто так не берётся. Если лезет изнутри - значит оно там было и раньше. Только пряталось. Понятно объяснил?!
А что с этим делать - уже писал Вам выше. Только личная психотерапия с психологом. Очно или по скайпу. По-иному проблему не решить и самой Вам не справиться. Потому как самому человеку внутри своей проблемы ничего не видно - нужен свежий взгляд снаружи. Лучше всего профессионала.

Депрессия. помогите справиться.