Question

02-12-2015

Злравствуйте! можете мне помощь я не могу сконцентрироваться на учебе я столько раз прочитала всякие рекоммендаций которые помогает сосредоточиться но ни один из них не помогло. У меня в голове столько проблем я закончу школу этом году до этого времени у меня все было хорошо и оценки и моя жизнь но в этом году все началось я перестала учиться я все время сижу вконтакте или на разных сайтах телефоном пользуюсь но я знаю что все это меня отвлекает и по этой же причине я удалила страничку но есть одно но я сонва зарегистрировалась я все знаю все люди говорят что забудь о всех проблемах ты должна учиться твоя цель вступить в университет и всякие я все знаю но это не поможет на уроке сижу сижу смотря на учителю я вижу что он нам преподают я вижу как он говорит но его слова никак не войдет в мою голову все вокруг головам даже не знаю что делать хочу плакать но не выйдет даже слезы не выйдет иногда нет не иногда а все время я чувствую себя камнем вот понимаете у меня урок начинается в 8 утра и заканчивается в 8 вечером это наша школа такая и у меня каждый день в голове бомба я не могу понять одноклассники как они терпит всему этого(прошу прощение если я пропустила грамматические ошибки) мои родители доверяют мне что мне поделать даже у меня капля надежды не осталось с завтрашнего дня начинается экзамень но моя голова пустая я устала от такой жизни иногда хочу умереть но не хочу чтобы мои родители плакали пожалуйста скажите мне более вероятный я не хочу читать еще раз те же самое рекоммендаций которые есть в интернет я все знаю я хочу знать более подходящйй вариант на мою положению которые я сказала в вверху

Вопрос от: Gaukhar; Возраст: 16

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Надія Василівна Загорська (Волынь) · Answer 1 · 2015-12-02 08:37:19

Добрый день!
Остается много интересного и непонятного как именно все ето происходит с вами. Скорее всего в силу разных переживаний вы пока не можете сосредоточиться на чем то одном. И единственный способ ето зайти в интернет и отвлечся...

Попробуйте записаться к психологу которого вы выбирете сами,и сможете качественно и с поддержкой проработать свой запрос. И что хотелось бы сказать,рекомендаций которые будут действовать 100 % в вашем случае не существует.

Артур Кагроман (Киев) · Answer 2 · 2015-12-02 11:37:19

Здравствуйте.

Медитируйте! Это прекрасное естественное природное явление, которое никогда не сможет быть изучено наукой.

Это волшебный покой и релаксация, которое даёт невероятные результаты.

Начните с 15 минут (потом можете увеличить), утром и вечером. Когда Вы просыпаетесь, медитируйте сразу после пробуждения, а так-же за пару часов до сна вечером.

Так же старайтесь выходить на утреннюю и вечернюю прогулку, перед медитацией, или делать пробежку перед медитацией, эффективность и польза будет в разы лучше!

Всё будет хорошо. Результаты придут, а именно - покой, умиротворение, осознанность, ясность, блаженство, состояния счастья.

Концентрация придёт, вместе с успокоением.

Максим Константинович Хрещик (Киев) · Answer 3 · 2015-12-04 15:03:59

Понимаю ваши чувства, сейчас очень много от влечений в интернете... Что произойдет если вы расслабитесь и не будете стараться учиться и т.д.? Зачем вам концентрироваться, если не получается?

мне кажется что у вас нет цели, понимания чего вы хотите от жизни, потому вы стараетесь слушать что делать от других, но так как вам это не подходит - ничего не получается.

Вам важно не медитировать, не сидеть в контакте, а сделать усилие и начать работу с психологом.

Если нужна будет поддержка, рад буду поработать с вами по скайпу. Главное поговорите о своем состоянии с родителями.

не могу сосредоточиться на учебе