не могу сосредоточиться на учебе

Злравствуйте! можете мне помощь я не могу сконцентрироваться на учебе я столько раз прочитала всякие рекоммендаций которые помогает сосредоточиться но ни один из них не помогло. У меня в голове столько проблем я закончу школу этом году до этого времени у меня все было хорошо и оценки и моя жизнь но в этом году все началось я перестала учиться я все время сижу вконтакте или на разных сайтах телефоном пользуюсь но я знаю что все это меня отвлекает и по этой же причине я удалила страничку но есть одно но я сонва зарегистрировалась я все знаю все люди говорят что забудь о всех проблемах ты должна учиться твоя цель вступить в университет и всякие я все знаю но это не поможет на уроке сижу сижу смотря на учителю я вижу что он нам преподают я вижу как он говорит но его слова никак не войдет в мою голову все вокруг головам даже не знаю что делать хочу плакать но не выйдет даже слезы не выйдет иногда нет не иногда а все время я чувствую себя камнем вот понимаете у меня урок начинается в 8 утра и заканчивается в 8 вечером это наша школа такая и у меня каждый день в голове бомба я не могу понять одноклассники как они терпит всему этого(прошу прощение если я пропустила грамматические ошибки) мои родители доверяют мне что мне поделать даже у меня капля надежды не осталось с завтрашнего дня начинается экзамень но моя голова пустая я устала от такой жизни иногда хочу умереть но не хочу чтобы мои родители плакали пожалуйста скажите мне более вероятный я не хочу читать еще раз те же самое рекоммендаций которые есть в интернет я все знаю я хочу знать более подходящйй вариант на мою положению которые я сказала в вверху