Как справиться с одиночеством?
Артур Кагроман (Киев) 06-01-2016 11:53:22 |
|
Татьяна Юхно (Киев) 06-01-2016 12:26:06 |
Юлия, здравствуйте! Чувство одиночества, пустоты, ненужности может произрастать из детства, когда Вы не получали достаточно любви, внимания, заботы, утешения, поддержки, чувствовали себя отвергнутой. Чтобы дополучить эту любовь Вы выбираете отношения, и когда отношения есть - Вы счастливы, а когда нет - снова проступает та зияющая дыра. По этой же причине - не насыщаемой пустоты - Вы становитесь требовательной. Но это не верный путь. Другие люди в принципе не смогут заполнить то, что разъедает Вас изнутри. Чтобы не зависеть от отношений в плане самоощущения себя счастливой нужно пройти курс терапии. Результатами терапии будут уверенность в себе, устойчивость, адекватная самооценка, умение говорить "нет" и защитить себя, улучшится отношение к самой себе, решатся внутренние противоречия, Вы научитесь любить себя, ценить, наполнять, радовать, слышать свои истинные потребности, желания и самостоятельно удовлетворять их, напитывать себя. Будьте готовы к длительному и увлекательному процессу знакомства с собой и исцеления своих травмированных частей. И тогда в любых отношениях Вам будет легче справиться с болью разлуки или расставания. Вы всегда найдёте чем наполнить своё одиночество.
|
Екатерина Анатольевна Черепова (Харьков) 06-01-2016 15:42:46 |
Здравствуйте, Юля. Расставание это всегда нелегко. Это сложный период для любого человека, который нужно ПЕРЕЖИТЬ. Оглянитесь кругом, кто может поддержать Вас? Загляните внутрь себя - чем Вы сами можете себя поддержать?
П.с. одиночество может оказаться очень ресурсным, если отнестись к нему с интересом. Не убегайте от него, а загляните в свое одиночество, как в зеркало. Познакомьтесь с ним. Порой одиночество нам просто необходимо, чтобы лучше понять себя, свои желания; куда двигаться дальше. Удачи Вам! Верю, что Вы справитесь:) |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?
Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?
Рекомендуємо
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений