Question

15-01-2016

Здравствуйте! Меня очень сильно беспокоит моя реакция на бывшего молодого человека. Начну по порядку. Мы встречались полгода, я была очень сильно влюблена в него (просто не видела жизни без него), у нас все было замечательно я и поверить не могла в свое счастье. Но случилось странная ситуация: на протяжении года я не высыпалась, параллельно в моей семье происходили скандалы ( отец пил и избивал маму), я была очень подавлена, меня все раздражало. И вот на сколько я помню все в деталях, я стояла и готовила кушать моему молодому человеку и у меня проносится мысль в голове: " я его больше не люблю"! В это время у меня все падает из рук, я сажусь и просто начинаю плакать, и что самое интересное после этих мыслей у меня действительно пропали чувства к молодому человеку. Ну вот меня это настолько ударило, что я впала в глубокую депрессию, из которой не вышла и по сей день. Я притворялась на протяжении 6 месяцев, что все хорошо. Точне сказать, я заставляла-ИМЕННО заставляла снова его полюбить. Как выяснилось чуть позднее у меня такая реакция случилась, потому что у меня не любовь была к нему, а зависимость ( созависимость), тогда я пошла к психологу разобраться, что же все таки произошло со мной. Так вот, в итоге я не выдержала и решила прекратить отношения, потому что заставлять я себя уже не могла. И для меня это было шоком. Настолько сильным, что я приравниваю это к смерти. Мне было очень тяжело это сделать. У меня тогда стоял выбор между жизнью и смертью... Вот, затем у меня раз вилась еще сильнее депрессия и появилось тревожное расстройство. При этом, хоть какой-то маленькое напоминание о нем меня бросало в дрожь и в истерику. Сейчас это конечно уменьшилось, но все равно, при просмотре его фотографий у меня возникает дикое волнение, хотя прошло уже около года. У меня начинают трястись руки и ноги, мне становится не хорошо... Так вот и заключается мой вопрос в этом, почему такая реакция у меня на него? Ведь чувства прошли и я это понимаю, но не понимаю своей реакции. Заранее спасибо за ответ!

Вопрос от: Dasha97; Возраст: 18

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Кира Юрьевна Долбня (Харьков) · Answer 1 · 2016-01-15 18:53:49

Все, что вы переживаете имеет свой смысл и причину. Те, чувства, которые наполняют вас, сигнализируют о том, что что-то в отношениях с ним вы для себя не выяснили или не отреагировали. Судя по вашему рассказу, вы гневаетесь на себя за то, что вы чувствуете. Дрожь, как телесная реакция, говорит о возможном "проживании" накопленной эмоциональной энергии, которая была заблокирована. Вы можете попробовать сначала позволить себе в полной мере проживать те чувства, которые возникают, когда вы смотрите на фотографию. То есть позволить себе не гневаться на себя, принять себя и свои чувства такими какими они есть. Постепенно, вы поймете почему и что вас удерживает и связывает с бывшим молодым человеком.

Артур Кагроман (Киев) · Answer 2 · 2016-01-15 22:09:59

Прошлое остаётся в прошлом. От того что Вы его тащите с собой, эти мысли так воздействуют на Вас.

Если хотите помочь себе своими же руками начните делать это -

Медитируйте! Это прекрасное естественное природное явление, которое никогда не сможет быть изучено наукой.

Это волшебный покой и релаксация, которое даёт невероятные результаты.

Начните с 15 минут, утром и вечером. Когда Вы просыпаетесь, медитируйте сразу после пробуждения, а так-же за пару часов до сна вечером.

Так же старайтесь выходить на утреннюю и вечернюю прогулку (15 минут), перед медитацией, и делать пробежку перед медитацией (любое кардио бег, велосипед, плавание, скакалка и прочее), эффективность и польза после всего этого “кардио + медитация” будет в разы лучше!
Ну и конечно же Йога! Излюбленное занятие лучших фитнес тренеров США, и всех звёзд Голливуда.

Всё будет хорошо. Результаты придут, а именно - покой, умиротворение, осознанность, ясность, блаженство, состояния счастья, радости, праздности.

Татьяна Юхно (Киев) · Answer 3 · 2016-01-15 23:25:42

Даша, здравствуйте! У Вас такая реакция, потому что отношения с молодым человеком для Вас были очень болезненными. Вы сами пишете, что пережили шок, который приравниваете к смерти и выбор стоял между жизнью и смертью. Ваше подсознание помнит все сильные чувства как угрозу жизни и связывает их с молодым человеком. Тело помнит, что ему пришлось пережить в связи с этими отношениями и какой это был шок для него и потеря энергии, даже если Вы сознательно хотели бы об этом забыть и больше не вспоминать. В том моменте жизни Вы пережили психическую травму, после чего начало развиваться посттравматическое стрессовое расстройство. Само по себе оно не проходит, и телесные симптомы свидетельствуют о том, что та ситуация по-прежнему нуждается в исцелении. Обращайтесь, если захотите себе помочь.

Не понимаю своей реакции и что вообще происходит.