Question

18-01-2016

Здраствуйте! Я слишком недовольна своей внешностью, хотя не раз мне говорили, что я симпатичная или даже красивая, сама я так не считаю, мне неприятно смотреть на себя в зеркало, постоянно ищу какие-то новые недостатки в себе, эти мысли не дают мне спокойно жить, я сравниваю себя с другими, мне кажется, что я хуже всех своих подруг(хотя они говорят обратное). Также я постоянно рассуждаю о внешности других, нахожу в них недостатки, из-за этого мне очень стыдно, чувствую себя ужасным человеком, я даже думаю о том какие у меня будут дети, на кого похожи и будут ли они красивы или нет, я знаю, что так нельзя и нужно ценить, то что имеешь, а то Бог накажет, но ничего поделать со своими мыслями не могу. Подскажите, что мне делать, пожалуйста?

Вопрос от: mart; Возраст: 19

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

23-04-2012 страшная мания внешности.

Екатерина Анатольевна Черепова (Харьков) · Answer 1 · 2016-01-18 22:14:49

Здравствуйте! Из того как Вы описываете ситуацию у Вас проблемы с самооценкой, с принятием себя. Данная проблема решаема, но требует работы над собой. Обратитесь за помощью к психологу. Это обеспечит Вам, как стабильную поддержку, так и лучшее понимание себя. Удачи!

Максим Константинович Хрещик (Киев) · Answer 2 · 2016-01-18 23:43:16

я вам на полном серьезе говорю: есть в мире красивее вас, но вы красивее многих в мире. и как вам такое слышать?

Елена Александровна Слободянюк (Киев) · Answer 3 · 2016-01-19 08:28:00

mart, самооценка основана на идеалах,а идеалы формируют близкое окружение. Если обратитесь к спциалисту, то сможете найти свой голос,а не голос требования другого.

Артур Кагроман (Киев) · Answer 4 · 2016-01-19 15:13:00

1. Принять себя, по любить себя.

2. Перестать прививать чувство вины.

За всем этим к психологам.

Ольга Евгеньевна Дзюба (Киев) · Answer 5 · 2016-01-19 18:07:18

Здравствуйте, mart. Сильное и продолжительное недовольство собой имеет более глубокие корни, а выражается у вас через неприятие своей внешности. Думая только о том, как решить вопрос с внешностью, как "думать" о ней по-другому, или не думать вообще - вы пытаетесь "лечить" симптом, но на причину это не повлияет. Постарайтесь найти то, что вы действительно в себе не принимаете, в чем вы считаете себя несовершенной, "неправильной", хуже других, что вам в себе хотелось бы исправить (имеется в виду не во внешности, а в себе как в личности), и поработайте над этим - примите или усовершенствуйте. И поработайте над уверенностью в себе. Это то, что в 100 раз важнее внешнего облика. Вспомните сколько знаменитых женщин, которые в том числе имели успех у мужчин, не были красивыми. Но все они были уверены в себе, знали свои сильные стороны и достоинства, знали как подчеркнуть свои лучшие черты, развивали свои способности, и имели шарм и обаяние. А все это можно в себе развить! Просто решите для себя что для вас имеет бОльшую ценность - иметь красивую внешнюю оболочку, или быть интересной личностью и обаятельной, счастливой женщиной. И работайте над поставленной целью. Успехов вам!

Зациклена на внешности