Помогите пожалуйста, как выбраться из данной ситуации.
Игорь Владимирович Ульянич (Киев) 27-03-2016 17:26:08 |
Здравствуйте. Выход всегда есть, просто он находится когда его ищешь. Вы уже сделали первый шаг, Вы поняли, что то, что с Вами происходит, мешает Вам качественно жить, и с этим надо что-то делать. Вы заметили, что Вам "..становиться невыносимо грустно и я погружаюсь в депрессивное настроение.." (состояние). Вы замечаете, что у Вас есть тревожные мысли, Вы замечаете, что у Вас бывает тревога (эмоции). Вы замечаете, что у Вас бывают истерики (поведение). Вы заметили, что у Вас присутствует мнительность (черта личности). И Вам сейчас нужна помощь, потому что самостоятельно с этим справиться трудно. Нужна профессиональная помощь. Качественная психологическая помощь. К сожалению на форуме проблему не решить - нужна консультация и потом работа с психологом/психотерапевтом. Эта работа займет некоторое количество времени - разовой консультации будет недостаточно, потому что проблема возникла не сиюминутно и длится уже некоторое время. Поэтому выбирайте себе психолога/психотерапевта и начинайте работать. Дорогу осилит идущий.
|
Кирилл Любенко (Киев) 27-03-2016 21:28:41 |
Добрый вечер! Насчет апатичного состояния хотелось бы подметить что это не такой уже негативный фактор, это естественное состояние, которое выполняет защитную функцию, оно свидетельствует о том что вы ведете не совсем правильный образ жизни. Это сигнал того, что вам необходимо передохнуть. Нивкоем случаи не нужно с ней бороться, это только усугубит состояние, ведь вся ваша энергия которая будет затрачена для борьбы с данным состоянием, истощит вас еще больше. Почва на которой прорастает апатия несет в себе эмоциональную окраску. И данная эмоция ищет своего завершения в настоящем.
Понаблюдайте за собой чем вы заполняете свою моральную опустошенность, должен быть какой-то суррогат (определенное действие, которое держит вас в этом состоянии). Попробуйте переосмыслить свои ценности, больше уделяйте ценностям созидания (это пассивное принятие мира: музыка, прогулки на природе, фильмы, книги), ценности творчества (искусство, творчество), ценности отношения (примите свое состояние, и используйте его для развития своего потенциала). Если вам будет тяжело справится, обращайтесь. |
|
Наші психологи
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?
Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?
Рекомендуємо
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений