Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Одним Бог дав крила, а іншим — пенделя.... І ніби всі летять... А як...»
Питання від: auralee Вік: 20

сила воли, рпп, диеты и вес

Здравствуйте! Мне 20 лет, с 12 лет было что-то вроде неосознанного компульсивного переедания, в 18 лет перешло в булимию с очищением. С 15 лет сахарный диабет 1 типа, что усилило тягу к еде по принципу "запретный плод сладок". С 19 лет, когда вопрос встал как "убить себя или что-то с этим делать", пошла к психотерапевту. Ходила год, врач оказался замечательным, всю жизнь буду ему благодарна, думала избавлюсь от булимии только, а жизнь вся с ног на голову встала, все стало налаживаться и рпп постепенно стало проходить. Отношения с мамой стали лучше, не такие патологически близкие, ссориться меньше стали, она перестала душить меня контролем, я перестала с ней бороться. Осознала психологические причины булимии, могу отслеживать этот процесс(в результате чего звено "еда-очищение" из реакции на стресс почти выпало). Сейчас даже не знаю, будет ли возможность еще попасть к тому врачу.Пью флуоксетин до сих пор, тоже аппетит в норму приводит, да и жить не приходится через "не могу, но надо", никаких побочек.Сейчас ем уже вполне нормально, не переедаю, не очищаюсь, могу ощущать и наслаждаться вкусом обычных продуктов, а не только всякой вредной соленой, жирной и сладкой еды (на которую теперь, кстати, почти и не тянет). В процессе избавления от булимии и попыток похудеть с помощью отказа от инсулина набрала с 57 кг до 65 при росте 163. Сейчас сахара в норме, самочувствие отличное, аппетит нормальный, вес стабильный, но большой. Однако меня до сих пор преследует такая проблема: стоит мне сесть на диету (около 1200-1300 ккал), то дня через 3-4 обязательно следует дикий срыв и я несколько дней только и делаю, что объедаюсь и очищаюсь через два пальца в рот. Потом это состояние проходит и я вновь ем нормально. Может быть, это моя конституция, вес-то более менее держится, но мне не хочется в таком теле жить, противно. Я не понимаю, почему так, я не сижу на жестких диетах- просто адекватное ограничение калорийности, но меня просто колотит через несколько дней, я ни о чем, кроме еды думать не могу, какая-то обида на весь мир появляется, мол все едят а я тут мучаюсь. Мотивация "быть стройной" тает, жалость к себе и обиды и злость растут, и вот я уже запихиваю в себя пятый бутерброд с колбасой, а потом в ужасе от того, что все это сейчас прирастет к бокам и пятой точке, бегу в туалет. Могу в наказание порезать себя (старая дурная привычка справляться с негативными эмоциями, избавиться не получается никак). Что можете посоветовать? Почему так происходит? Заранее спасибо.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Доповнення від автора питання ·
ну и если конкретнее сформулировать вопрос - как выдержать диету без срывов и отъезда крыши? я всего-то 4-5 кг скинуть хочу :)
Алена Ивановна Узунова-Цебенога (Одесса) — психолог
Алена Ивановна Узунова-Цебенога (Одесса) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте.
То, что Вы описываете после начала диеты говорит о том, что в общем ситуация Ваша с булимией не разрешилась, а диета, то есть ограничения опять запускают те же процессы.
Возможно, стоит обратить внимание не на то, как выдерживать диеты, а на то, что опять происходит с Вами и с этим работать?
Вы упоминаете о враче, который работал с Вами год, а сейчас есть возможность опять к нему обратиться?
Доповнення від автора питання ·
Спасибо за ответ! К врачу, к сожалению, пока нет возможности обратиться в связи с финансовым положением. Кстати, он объяснял мне так, что еда - это мой основной способ проигрываать эмоции все, и склонность к этому будет всегда сохраняться.
Что происходит, я в принципе тоже понимаю, ограничения в еде вызывают еще больший соблазн съесть что-нибудь не то. Но без ограничений я набираю вес. Замкнутый круг.
В том-то и дело, что если я на диете не сижу, то ем нормально, наедаюсь малым количеством, нормальными продуктами. Но стоит хоть немного себя ограничить - срыв такой, как будто неделю голодала.
Алена Ивановна Узунова-Цебенога (Одесса) — психолог
Алена Ивановна Узунова-Цебенога (Одесса) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте.
Не думаю, что без плотной работы с врачом или хотя бы с психотерапевтом можно будет что-то кардинально решить, но предлагаю, как первую помощь, когда Вы чувствуете, что "накрывает" позвонить в службу телефона доверия и там, возможно дать себе возможность отреагировать хотя бы часть невыносимых эмоций.
Удачи Вам!
Здравствуйте! В письменном виде трудно проводить консультацию. Но из того, что вы написали, я также думаю, что вы на полдороги. Что проблема булимии до конца не решена. Возможно, вам все еще нужна поддержка специалиста.
Но у вас нормальный вес, зачем вам опять диета? Что мешает принять себя со своими 65 кг?
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.