Здравствуйте! Мне 20 лет, с 12 лет было что-то вроде неосознанного компульсивного переедания, в 18 лет перешло в булимию с очищением. С 15 лет сахарный диабет 1 типа, что усилило тягу к еде по принципу "запретный плод сладок". С 19 лет, когда вопрос встал как "убить себя или что-то с этим делать", пошла к психотерапевту. Ходила год, врач оказался замечательным, всю жизнь буду ему благодарна, думала избавлюсь от булимии только, а жизнь вся с ног на голову встала, все стало налаживаться и рпп постепенно стало проходить. Отношения с мамой стали лучше, не такие патологически близкие, ссориться меньше стали, она перестала душить меня контролем, я перестала с ней бороться. Осознала психологические причины булимии, могу отслеживать этот процесс(в результате чего звено "еда-очищение" из реакции на стресс почти выпало). Сейчас даже не знаю, будет ли возможность еще попасть к тому врачу.Пью флуоксетин до сих пор, тоже аппетит в норму приводит, да и жить не приходится через "не могу, но надо", никаких побочек.Сейчас ем уже вполне нормально, не переедаю, не очищаюсь, могу ощущать и наслаждаться вкусом обычных продуктов, а не только всякой вредной соленой, жирной и сладкой еды (на которую теперь, кстати, почти и не тянет). В процессе избавления от булимии и попыток похудеть с помощью отказа от инсулина набрала с 57 кг до 65 при росте 163. Сейчас сахара в норме, самочувствие отличное, аппетит нормальный, вес стабильный, но большой. Однако меня до сих пор преследует такая проблема: стоит мне сесть на диету (около 1200-1300 ккал), то дня через 3-4 обязательно следует дикий срыв и я несколько дней только и делаю, что объедаюсь и очищаюсь через два пальца в рот. Потом это состояние проходит и я вновь ем нормально. Может быть, это моя конституция, вес-то более менее держится, но мне не хочется в таком теле жить, противно. Я не понимаю, почему так, я не сижу на жестких диетах- просто адекватное ограничение калорийности, но меня просто колотит через несколько дней, я ни о чем, кроме еды думать не могу, какая-то обида на весь мир появляется, мол все едят а я тут мучаюсь. Мотивация "быть стройной" тает, жалость к себе и обиды и злость растут, и вот я уже запихиваю в себя пятый бутерброд с колбасой, а потом в ужасе от того, что все это сейчас прирастет к бокам и пятой точке, бегу в туалет. Могу в наказание порезать себя (старая дурная привычка справляться с негативными эмоциями, избавиться не получается никак). Что можете посоветовать? Почему так происходит? Заранее спасибо.
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
ну и если конкретнее сформулировать вопрос - как выдержать диету без срывов и отъезда крыши? я всего-то 4-5 кг скинуть хочу :)
Лучший ответ
Алена Ивановна Узунова-Цебенога (Одесса)
психолог
Психолог больше не активен на сайте
Здравствуйте.
То, что Вы описываете после начала диеты говорит о том, что в общем ситуация Ваша с булимией не разрешилась, а диета, то есть ограничения опять запускают те же процессы.
Возможно, стоит обратить внимание не на то, как выдерживать диеты, а на то, что опять происходит с Вами и с этим работать?
Вы упоминаете о враче, который работал с Вами год, а сейчас есть возможность опять к нему обратиться?
Дополнение от автора вопроса·
Спасибо за ответ! К врачу, к сожалению, пока нет возможности обратиться в связи с финансовым положением. Кстати, он объяснял мне так, что еда - это мой основной способ проигрываать эмоции все, и склонность к этому будет всегда сохраняться.
Что происходит, я в принципе тоже понимаю, ограничения в еде вызывают еще больший соблазн съесть что-нибудь не то. Но без ограничений я набираю вес. Замкнутый круг.
В том-то и дело, что если я на диете не сижу, то ем нормально, наедаюсь малым количеством, нормальными продуктами. Но стоит хоть немного себя ограничить - срыв такой, как будто неделю голодала.
Лучший ответ
Алена Ивановна Узунова-Цебенога (Одесса)
психолог
Психолог больше не активен на сайте
Здравствуйте.
Не думаю, что без плотной работы с врачом или хотя бы с психотерапевтом можно будет что-то кардинально решить, но предлагаю, как первую помощь, когда Вы чувствуете, что "накрывает" позвонить в службу телефона доверия и там, возможно дать себе возможность отреагировать хотя бы часть невыносимых эмоций.
Удачи Вам!
Здравствуйте! В письменном виде трудно проводить консультацию. Но из того, что вы написали, я также думаю, что вы на полдороги. Что проблема булимии до конца не решена. Возможно, вам все еще нужна поддержка специалиста.
Но у вас нормальный вес, зачем вам опять диета? Что мешает принять себя со своими 65 кг?
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.