Избавиться от зажатости
Светлана Леонидовна Терещенко (Киев) 15-04-2016 14:57:50 |
Здравствуйте Виктория! Очень хорошо понимаю причину вашего беспокойства. Стеснение, зажатость это, как мне кажется, следствие низкой самооценки. Причины неуверенности достаточно обширные и у каждого индивидуальные, но самая распространенная – это регулярное обесценивание со стороны родителей любых действий ребенка или подростка. Впоследствии, это может привести к завышенным требованиям к себе (а завышенные требования всегда сложнее удовлетворить, чем реалистичные), восприятие неудачи в масштабах трагедии, зависимость от мнения окружающих. Лучше всего такие сложности решать в сопровождении психолога. Удачи вам!
|
Екатерина Николаевна Сабанская (Днепропетровск) 15-04-2016 17:47:11 |
Хочется спросить, можете ли вы вспомнить, как чувствовали себя, когда писали сюда этот вопрос? Ведь мы как бы тоже новое пространство и коллектив.
Такие ваши переживания, которые вы описали, также могут быть связаны с неосознанной самозащитой. То есть что-то в вашей жизни произошло (или оскорбление, унижение, или не обращали на вас внимание, когда вам хотелось его получить, или еще какие-либо переживания, связанные с вашим появлением в новом коллективе... это могло произойти как в детском садике-школе, так и в подростковом возрасте или уже в юношеском, когда коллектив, сверстники важны как референтная группа), и как следствие, вы теперь ведете себя так же, как и тогда, когда это защита вам нужна была. То есть посмотрите на новый коллектив, новых людей и постарайтесь понять, чего вы боитесь, какую часть себя вы боитесь им предъявить или что они увидят, если вы перестанете стесняться и зажиматься. Легкости вам и открытости! |
|
Наші психологи
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?
Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?
Рекомендуємо
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..