как быть что делать
Яна Валерьевна Музик (Киев) 17-04-2016 21:40:40 |
|
17-04-2016 22:14:02Дополнение от автора |
а без посищения психолого не обойтись? |
17-04-2016 22:17:54Дополнение от автора |
а без посищения психолого не обойтись? |
Яна Валерьевна Музик (Киев) 17-04-2016 22:21:44 |
|
Алина Владимировна Лелюк (Киев) 18-04-2016 13:47:44 |
Здравствуйте, nikef6!
Месяц – это слишком маленький срок, что бы забыть и отпустить. Попробуйте метод «Пустого стула». Суть такова – ставите напротив себя пустой стул. Это может быть пустое кресло, табуретка. То, что есть в наличии. Мысленно «сажаете» на этот стул парня. И начинаете разговор. Обязательно обращаетесь по имени. Проговариваете все, что накопилось. Не стесняясь, не подбирая слов. Возможно, временами, срываясь на истерику и слезы. Рассказываете о чувствах, которые были и что чувствуете сейчас. Возможно, парень со стула будет отвечать. Состоится диалог. Выплескивайте все, пока не почувствуете, что сказать больше нечего. Стало легче на душе. После этого обязательно произнесите вслух волшебные слова: «Я отпускаю тебя! Я освобождаю место для радости и любви! Я свободна!». И почувствуйте этот вкус свободы и освобождения. Если самому сложно сделать, нужна поддержка и помощь – обратитесь к психологу или психотерапевту. Вместе точно справитесь гораздо быстрее. Всего хорошего. |
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
![]() |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
28-02-2016
Хочу сделать аборт, как быть?
15-01-2016
Нашли мастурбатор. Что делать? Как быть?
20-10-2015
Что мне делать,как его забыть?
20-01-2015
что делать?как быть?
09-01-2014
Не могу понять как быть и что делать?
20-03-2013
Не знаю.что делать. не знаю.как быть