Question

17-04-2016

подскажите пожайлуста как мне быть? у меня был парень мы с ним были год и 4 месяца в мести.он изначально начал гулять. я это все проглатывала из за гулянок мы уезжали в другой город там он переставал как приехали обратно все тоже самое началось. да еще с кем с местной городской шал... . я его выгнала он ушел к ней как уже месяц но я не могу его забыть он постоянно у меня в голове а душа разрывается от боли.как только я не старалась его забыть не получается . что еще нужно для этого сделать подскажите ?

Вопрос от: nikef6; Возраст: 26

понравился вопрос?

17-04-2016 22:14:02Дополнение от автора

а без посищения психолого не обойтись?

17-04-2016 22:17:54Дополнение от автора

а без посищения психолого не обойтись?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Нiна Уенем
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Похожие онлайн консультации

10-04-2016 Что мне делать:поверить парню на слово и ждать его и армии или забыть его?

28-02-2016 Хочу сделать аборт, как быть?

19-01-2016 Из за родителей не можем быть вместе с мужем,что делать?

15-01-2016 Нашли мастурбатор. Что делать? Как быть?

20-10-2015 Что мне делать,как его забыть?

20-01-2015 что делать?как быть?

02-03-2014 Встречались с парнем почти полтора года.Ушел в армию, спустя 2 месяца службы бросил меня. Без причин и объяснений. Люблю его. Но что делать?Ждать дальше или пытаться забыть его?

09-01-2014 Не могу понять как быть и что делать?

28-11-2013 Что мне делать и как быть? Но сдаваться не хочу.

20-03-2013 Не знаю.что делать. не знаю.как быть

Яна Валерьевна Музик (Киев) · Answer 1 · 2016-04-17 21:40:40

Здравствуйте. Вы можете обратиться к психологу, психотерапевту для того, чтобы справиться с расставанием и прожить свои болезненные чувства не в одиночестве.

Яна Валерьевна Музик (Киев) · Answer 2 · 2016-04-17 22:21:44

Яна Валерьевна Музик (Киев) 17-04-2016 22:21:44

Возможно кто-нибудь вам даст другие рекомендации.

👍 рекоммендовать:

Алина Владимировна Лелюк (Киев) · Answer 3 · 2016-04-18 13:47:44

Здравствуйте, nikef6!
Месяц – это слишком маленький срок, что бы забыть и отпустить. Попробуйте метод «Пустого стула». Суть такова – ставите напротив себя пустой стул. Это может быть пустое кресло, табуретка. То, что есть в наличии. Мысленно «сажаете» на этот стул парня. И начинаете разговор. Обязательно обращаетесь по имени. Проговариваете все, что накопилось. Не стесняясь, не подбирая слов. Возможно, временами, срываясь на истерику и слезы. Рассказываете о чувствах, которые были и что чувствуете сейчас. Возможно, парень со стула будет отвечать. Состоится диалог. Выплескивайте все, пока не почувствуете, что сказать больше нечего. Стало легче на душе. После этого обязательно произнесите вслух волшебные слова: «Я отпускаю тебя! Я освобождаю место для радости и любви! Я свободна!». И почувствуйте этот вкус свободы и освобождения.
Если самому сложно сделать, нужна поддержка и помощь – обратитесь к психологу или психотерапевту. Вместе точно справитесь гораздо быстрее.
Всего хорошего.

как быть что делать