Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
question author 38 хвилин тому: «Реакція на відповідь № 392114 для Володимир Анатолійович Тарасенко Как найти причину неудовлетворённости реальной жизной жизни?ведь я сбегаю и мо»
question author 43 хвилини тому: «Реакція на відповідь № 392113 для Виктория Владимировна Носенко Добрый день.А у меня миры меняются от настроения и игры в которую я играю.Нет одн»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 43 хвилини тому: «Приветствую! цитата: «Не знаю что хочу от вас тут услышать» Между тем, сознавать свои желания - чрезвычайно полезная вещь. Поэтому предлагаю все же не оставлять эту часть Вашего »
Питання від: nikef6 Вік: 26

как быть что делать

подскажите пожайлуста как мне быть? у меня был парень мы с ним были год и 4 месяца в мести.он изначально начал гулять. я это все проглатывала из за гулянок мы уезжали в другой город там он переставал как приехали обратно все тоже самое началось. да еще с кем с местной городской шал... . я его выгнала он ушел к ней как уже месяц но я не могу его забыть он постоянно у меня в голове а душа разрывается от боли.как только я не старалась его забыть не получается . что еще нужно для этого сделать подскажите ?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Здравствуйте. Вы можете обратиться к психологу, психотерапевту для того, чтобы справиться с расставанием и прожить свои болезненные чувства не в одиночестве.
Доповнення від автора питання ·
а без посищения психолого не обойтись?
Доповнення від автора питання ·
а без посищения психолого не обойтись?
Здравствуйте, nikef6!
Месяц – это слишком маленький срок, что бы забыть и отпустить. Попробуйте метод «Пустого стула». Суть такова – ставите напротив себя пустой стул. Это может быть пустое кресло, табуретка. То, что есть в наличии. Мысленно «сажаете» на этот стул парня. И начинаете разговор. Обязательно обращаетесь по имени. Проговариваете все, что накопилось. Не стесняясь, не подбирая слов. Возможно, временами, срываясь на истерику и слезы. Рассказываете о чувствах, которые были и что чувствуете сейчас. Возможно, парень со стула будет отвечать. Состоится диалог. Выплескивайте все, пока не почувствуете, что сказать больше нечего. Стало легче на душе. После этого обязательно произнесите вслух волшебные слова: «Я отпускаю тебя! Я освобождаю место для радости и любви! Я свободна!». И почувствуйте этот вкус свободы и освобождения.
Если самому сложно сделать, нужна поддержка и помощь – обратитесь к психологу или психотерапевту. Вместе точно справитесь гораздо быстрее.
Всего хорошего.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.