Жизненный кризис

Здравствуйте. У меня сложилась достаточно непростая жизненная ситуация. Для моего столь небольшого возраста - полностью разочаровалась в жизни и кажется, что нет никакой опоры и поддержки. Я морально и духовно опустошена. Понимаю, что такое состояние свойственно для каждого человека, но это со мной случается очень часто - уныние, недовольство, гнев. Все превратилось в механические действия, потому что "так надо", никакого счастья это не приносит. Мне кажется, я потеряла себя.
Посоветуйте, как быть дальше?
Вопрос задан: ; Возраст: 25


консультация психолога
Здравствуйте! Это довольно распространенная проблема. По всей видимости, то, чего вы хотите не соответствует тому, что вы делаете. То есть, кризис, возможно, связан с не достаточным осознанием своих потребностей. Я бы рекомендовал вам поработать на эту тему. Тем более, что вы говорите, что это стереотипно повторяется.

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Добрый день.
Предлагаю Вам ответить себе на такие вопросы и ответы записать на листочек, что бы потом можно было принять решение, что возможно сделать в этой ситуации. Итак вопросы:

"Что есть в моей жизни сейчас?"
"Что я хочу вместо того что есть в моей жизни сейчас?"
"Что надо в моей жизни делать сейчас?"

Не спешите и отвечайте, давая себе столько времени, сколько надо. И вот следующие вопросы:

"Что я хочу что бы было в моей жизни в будущем?"
"Что я хочу делать в будущем?"
"Что мне надо будет делать в будущем?"

С Уважением, Владимир.

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Добрый день!
Не очень понятно, вследствие чего Вы испытываете такое опустошение. Совершенно разные подходы, если Вы попали в травматическую ситуацию - потери, сильные изменения, другие травматические события, или это эпизодически происходит с Вами на "ровном месте".

Переживание потерь и кризисов не может не сопровождаться подобными состояниями. В данном случае Вам нужна поддержка, и возможность проживать эти неприятные чувства, как бы парадоксально это не казалось,. Здесь не помешает помощь специалиста.

Если же такое состояние не вызвано понятным событием, обратите внимание на некоторые вещи:
- Вы пишете, что испытываете гнев. Касательно чего? Гнев - отличный маркер того, чего в жизни "не хочется", где Ваши границы нарушаются. Попробуйте идти от обратного и почувствуйте, чего бы хотелось вместо того, что вызывает гнев.
- Вспомните, когда Вы в последний раз испытывали подобные чувства. Чем это было вызвано? Каким образом Вы вышли из такого состояния? Нет ли в Вашей жизни постоянно угнетающей составляющей - это может быть что угодно - нелюбимая работа, постоянно критикующий партнер, и т.д.
В любом случае, было бы неплохо обратиться к специалисту, поскольку в состоянии апатии и уныния самостоятельно разобраться непросто.

комментарий
рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Вы не авторизированы! Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным на портале. Автору придёт ссылка на Вашу страницу пользователя, откуда он сможет отправить Вам сообщение.


Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается комметариев от неспециалистов.
Интересные темы
мнение психолога Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

психологов высказалось: 4

мнение психолога Если ребенок не хочет учиться

Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?

психологов высказалось: 9

мнение психолога Сексуальная несовместимость - миф или реальность?

Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?

психологов высказалось: 7

мнение психолога Интуиция

От чего зависит уровень интуиции у человека? Насколько человеку стоит полагаться на свою интуицию в принятии решений?

психологов высказалось: 10

мнение психолога Работа психолога и оплата его услуг

О чём может свидетельствовать готовность психолога работать за чисто символическую плату? Бесплатная психологическая помощь - будет ли толк?

психологов высказалось: 10

qr