Как избавиться от стеснительности по поводу полноты?

У Психолога » Вопрос психологу » Как избавиться от стеснительности по поводу полноты?
Доброго времени, уважаемые специалисты!
Мне уже 30, скоро 31, и очень хотелось бы устроить личную жизнь, не о замужестве речь, хотелось бы в первую очередь построить серьезные отношения с мужчиной. В карьере относительно состоялась. Но есть очень деликатная проблема другого плана.

Я до сих пор девственница. Дело в том, что после 18 сильно поправилась из-за гормональных проблем. Нет, я не выгляжу очень полной, но все-таки талия 99 см и обвисшая грудь (95 С-Д), пусть и не большого при моей полноте размера. Я ненавижу свое физическое "я", с трудом смотрю на себя в зеркало. Единственный на мой взгляд плюс - у меня очень красивое лицо, несмотря на все проблемы.

Я зарегистрировалась на сайте знакомств и приобрела популярность, к моему же удивлению.

Но я все равно боюсь:
- что мужчина откажется от меня при личной встрече или в скайпе;
- что унизит меня;
- не могу представить, как я разденусь и сниму лифчик.

Я понимаю, что я должна набраться храбрости и идти вперед, но никакого опыта в отношениях нет, так как я на долгие годы отгородилась от общения даже с друзьями. Но мне тоже очень хочется любви, тепла, и,как ни странно - мужской ласки и секса, да и ребеночка.
Время не ждет, все понимаю, посоветуйте, пожалуйста, как преодолеть этот барьер?
Вопрос задан: ; Возраст: 30


консультация психолога онлайн
Здравствуйте!
Ваши проблемы здесь на сайте не возможно решить. Они из детства, из ваших отношений с матерью и отцом и из их взаимоотношений. Скорее всего ,у вас нет такого опыта, чтобы любовались вами, любили вас просто за то, что вы есть. Взор, обращенный на вас, вы воспринимаете как критический.
Ваши страхи: "Но я все равно боюсь:
- что мужчина откажется от меня при личной встрече или в скайпе;
- что унизит меня;
- не могу представить, как я разденусь и сниму лифчик."- вы ждете и боитесь отвержения, осуждения, унижения. Вы не идете в отношения, включая и дружеские, потому что сразу представляете отвержение, унижение, осуждение, это ваш опыт отношений. Но есть и другие отношения, другой опыт и научиться доверять и получить другой опыт можно во взаимодействии с терапевтом, а потом в отношениях с другими людьми.

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн

Здравствуйте, Мила! Для того, чтоб встретить любящего человека, который Вас не обидит, Вам нужно прежде всего полюбить саму себя такой какая Вы есть. Лучше обратиться к психологу лично, так как универсальных рекомендаций в этом случае нет. Возможны консультации по скайп

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
кто из психологов поддержал этот ответ 1
Инга Владимировна Субботина
Мила, у вас точно есть право и возможность защитить себя теми способами, которые сейчас вам доступны (отказаться, уйти, убежать, если надо), если:
"- мужчина откажется от меня при личной встрече или в скайпе;
- унизит меня;
- не могу представить, как я разденусь..."

У вас точно есть возможность сказать: "мне это не нравится", "ты сейчас унижаешь меня", "со мной так нельзя", "ты мне не подходишь" и так далее. Вы не только та, которую выбирают, вы еще и та, которая выбирает. И не обязаны идти на отношения, которые вам доставляют дискомфорт. Причем, вам даже не надо понимать, про что этот дискомфорт. Достаточно просто ощущения "что-то идет не так, как я хочу".

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Здравствуйте, Мила!
Как сказали коллеги, работа с психологом, в вашей ситуации - хорошее решение. Самой тяжело разобраться в проблеме, которая существует так долго и затрагивает столь важные сферы жизни. Тем более, не имея поддержки в лице друзей… Однако, то, что Вы ясно осознаете свои трудности и четко знаете, чего хотите, говорит о том, что у вас есть ресурс с ними справляться. А сделанный шаг - обратиться сюда за помощью - о том, что вы уже встали на путь перемен.
Читая ваше письмо, я увидела две основные проблемы. Первая - то, что вам не нравится ваше тело. Пока вы не почувствуете себя в нем комфортно, вы волей-неволей будете транслировать это окружающим и неосознанно делать все, чтобы вас воспринимали именно таким образом. Потому, вы и опасаетесь, что мужчины могут к вам плохо отнестись - вы ведь и сами к себе так относитесь. Возраст, девственность, размер груди и прочие размеры - довольно субъективные понятия … В зависимости от вашего к ним отношения они могут стать как достоинством, так и недостатком...
Другая трудность связна с отсутствием доверительных отношений, что очень важно для стабильной самооценки. Многое меняется, когда есть кто-то, в чьем присутствии, ты можешь быть самим собой и не бояться, что тебя не примут. В этом, кстати, и есть один из смыслов психотерапии. Потому, на данном этапе, я бы не рекомендовала бросаться в крайности - во что бы то ни стало пытаться найти мужчину и концентрировать все усилия только на этом. Подумайте, что вы можете сделать для самой себя, чтобы почувствовать себя лучше и увереннее? Обратите внимание на сферу ваших интересов. Есть ли что-то, что вас по настоящему влечет и доставляет удовольствие, что помогает чувствовать себя - собой? Кроме того, нередко именно из общих увлечений вырастают прочные дружеские, да и не только, отношения.

комментарий
рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается комметариев от неспециалистов.

Рекоммендуем прочесть

Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Ревность. Что это и зачем? Ревность. Что это и зачем?

Что такое ревность? Почему она появляется? Зачем она нужна? Возможны ли отношения без нее? Зачем человек ревнует? Возможны ли отношения без ревности, контроля и власти над партнером? Упражнение.

Папина любовь. О роли отца в жизни каждой девушки. Папина любовь. О роли отца в жизни каждой девушки.

В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...

Способы преодоления стресса и кризиса Способы преодоления стресса и кризиса

Сейчас реальность такова, что наша задача не исключить сильный стресс в жизни (во время войны - это невозможно), а научиться жить под воздействием стрессоров , замечая при этом пользу для себя и некоторые возможности, которые могут появляться в измен

Причини підтримки агресії: страх, заперечення, нездоровий патріотизм… Причини підтримки агресії: страх, заперечення, нездоровий патріотизм…

Аналіз причин підтримки агресії з точки зору психології та соціології. Боягузтво, страх. Одна з реакцій на агресію це - приєднання до агресора. Вплив пропаганди. Байдужість. Заперечення або втеча від реальності. Патріотизм. Є здорові прояви патріотизму

Теневая сторона личности Теневая сторона личности

Как писал К.Г. Юнг, у каждого из нас есть определенные представления о себе, некий образ «идеальный я», которому мы пытаемся соответствовать. Теневая сторона личности (тень) - бессознательная составляющая психики...

Разрыв с партнером. Что это и с чем его едят? Разрыв с партнером. Что это и с чем его едят?

Проживание разрыва с любимым человеком ВСЕГДА проходит по одному и тому же сценарию. Стадии расставания и как их пережить. Завершение отношений – один из видов потерь.

Сколько длится консультация у психолога и что такое сеттинг? Сколько длится консультация у психолога и что такое сеттинг?

Соблюдение этих базовых в работе с психологом условий позволит провести ее качественно и эффективно.

Контрзависимость. «Холодный» человек. Контрзависимость. «Холодный» человек.

Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений

Кризис – зона турбулентности.  Как сохранить самообладание и перестать паниковать. Кризис – зона турбулентности. Как сохранить самообладание и перестать паниковать.

Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?

qr