Как простить и отпустить умершего мужа?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Как простить и отпустить умершего мужа?
| Алла Владимировна Дашко (Киев) 30-11-2016 15:15:12 |
1
Добрый день! Обида - это непрожитая злость, самозамыкающаяся на себе. Так как Ваш первый супруг умер, Вы остаетесь наедине со своими переживаниями. И они не имеют выхода. Вам нужно походить к психотерапевту и поработать над этим. Проживая всю боль, злость, печаль и отчаяние, Вы освободитесь от эмоционального груза. Существуют также специальные техники - писать каждый день письма умершему как живому, делясь своими переживаниями. Расскажите ему в этих письмах о наболевшем до того момента, когда уже сказать нечего. У обиды тоже есть дно и предел. Вы уже на пути разрешения этого. Желаю Вам душевных сил и мудрости с этим справиться! 
|
| Игорь Владимирович Ульянич (Киев) 30-11-2016 15:40:57 |
Добрый день!
На сознательном уровне Вы понимаете, что эта обида абсолютно не конструктивна, но ничего с этим сделать не можете, потому, что на эмоциональном уровне она не проработана. Мое предположение, что решить эту проблему можно за пару сеансов психотерапии. Сделать это можно и через Скайп. Возникнут вопросы- пишите в личные сообщения. Счастливо.
|
| Сергей Леонидович Горбатенко (Чернигов) 01-12-2016 13:52:34 |
Здравствуйте.
В ответе выше была рекомендация писать письма каждый день... Действительно можете попробовать этот способ, прослеживая своё состояние, как оно меняется, уменьшается ли то что накопилось внутри. И можно, когда станет легче, или же можно попробовать вместо ежедневного написания, написать одно письмо. Которое обязательно должно содержать такие моменты: - Приветствие - Извини меня за то, что ... (и пишите за что бы вы хотели попросить извинения) - Я тебе благодарна за то, что ... - Я тебя прощаю за то, что... и письмо должно заканчиваться примерно (подберите, напишите своими словами): "Я тебя прощаю и отпускаю". После этого письмо, с настроем отпустить мужа, можно сжечь или отпустить в какой то водоём.
|
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Патологические лжецыЧто собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Если ребенок не хочет учитьсяПочему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?
Сексуальная несовместимость - миф или реальность?Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?
Рекомендуємо
Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
Искусство быть одному
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Тест на психологический возраст
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
7 признаков психологического насилия
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Семейные отношения рушатся – что делать?
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина или комплекс выжившего. Как справится.
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Психология измены
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
