Как простить и отпустить умершего мужа?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Как простить и отпустить умершего мужа?
| Алла Владимировна Дашко (Киев) 30-11-2016 15:15:12 |
1
Добрый день! Обида - это непрожитая злость, самозамыкающаяся на себе. Так как Ваш первый супруг умер, Вы остаетесь наедине со своими переживаниями. И они не имеют выхода. Вам нужно походить к психотерапевту и поработать над этим. Проживая всю боль, злость, печаль и отчаяние, Вы освободитесь от эмоционального груза. Существуют также специальные техники - писать каждый день письма умершему как живому, делясь своими переживаниями. Расскажите ему в этих письмах о наболевшем до того момента, когда уже сказать нечего. У обиды тоже есть дно и предел. Вы уже на пути разрешения этого. Желаю Вам душевных сил и мудрости с этим справиться! 
|
| Игорь Владимирович Ульянич (Киев) 30-11-2016 15:40:57 |
Добрый день!
На сознательном уровне Вы понимаете, что эта обида абсолютно не конструктивна, но ничего с этим сделать не можете, потому, что на эмоциональном уровне она не проработана. Мое предположение, что решить эту проблему можно за пару сеансов психотерапии. Сделать это можно и через Скайп. Возникнут вопросы- пишите в личные сообщения. Счастливо.
|
| Сергей Леонидович Горбатенко (Чернигов) 01-12-2016 13:52:34 |
Здравствуйте.
В ответе выше была рекомендация писать письма каждый день... Действительно можете попробовать этот способ, прослеживая своё состояние, как оно меняется, уменьшается ли то что накопилось внутри. И можно, когда станет легче, или же можно попробовать вместо ежедневного написания, написать одно письмо. Которое обязательно должно содержать такие моменты: - Приветствие - Извини меня за то, что ... (и пишите за что бы вы хотели попросить извинения) - Я тебе благодарна за то, что ... - Я тебя прощаю за то, что... и письмо должно заканчиваться примерно (подберите, напишите своими словами): "Я тебя прощаю и отпускаю". После этого письмо, с настроем отпустить мужа, можно сжечь или отпустить в какой то водоём.
|
 |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Патологические лжецыЧто собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Перерыв в отношенияхПомогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекоммендуем
Тест на тривожність
Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.
Искусство быть одному
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Тест на депресію Бека
Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.
Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
Тест на психологический возраст
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Вина или комплекс выжившего. Как справится.
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Психология измены
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
