Жизнь это как?
Отвечает психолог: Павел Леонидович Басанский (Киев) |
![]() Игорь Владимирович Ульянич Можно и нужно даже научиться себя прощать, Андрей. Толку в самообвинении и самобичевании - никакого. Вред один. Развалили и разрушили? Да. Осознали это? Тоже да. Что делать дальше? Строить. Свою жизнь - новую, другую. И создавать благоприятные условия для жизни других, искупая тем самым свою провинность перед ними. А как именно и конкретно строить, частично, думаю, Вы сами уже знаете, а частично - можете узнать. Спросив других. Психологов, например. Только нужно поточнее формулировать и давать больше вводной информации. И лучше это делать очно, в крайнем случае по скайпу - толку будет больше, чем от переписки. |
Отвечает психолог: Кирилл Любенко (Киев) |
Добрый день. Хорошо что пришло это осознание, это лучше чем его отсутствие, думаю у вас нет сейчас ресурса меняться, нет мотивации, а точнее не достаточно желания это делать. Выбор за вами. Хотелось бы добавить что вся наша жизнь состоит из маленьких ситуаций, моментов, и на каждом моменте мы оставляем свой отпечаток к чему бы мы не прекоснулась. Обращая внимания на эти мелкие моменты нашей жизни, мы обращаем внимание на саму жизнь, сантиметр за сантиметром, только так мы растем и развиваемся. Жизнь, это борьба дюймов, как говорил Аль Пачино) Удачи вам. |
Отвечает психолог: Елена Сергеевна Медведева (Киев) |
Здравствуйте, Андрей! К сожалению, я мало что знаю о Вашей ситуации. Но из того, что вы описали, чувствуется, что вы очень устали… Вам сейчас больно осознавать, что в прошлом вы поступали не так, как, надо было, что жили не той жизнью, которой бы вам хотелось. Возможно, вы думаете, что сделали что-то непоправимое. В таком состоянии смерть может казаться чем-то, что может избавить от страданий и принести облегчение. Но ведь на самом деле вы хотите, что бы вам стало ЛЕГЧЕ, а не умирать?
Вы хотите что-то поменять, но просто пока не можете найти в себе силы на это. Любые изменения состоят из нескольких этапов. Сначала мы не замечаем, что делаем что-то неправильно. Потом нам по разным причинам становится некомфортно жить так, как раньше, и мы начинаем задумываться над этим. Наступает этап осознания. Это самый болезненный этап, так как приходится сталкиваться одновременно со многими чувствами - виной, сожалением, бессилием, массой сомнений. Это очень похоже на то, что сейчас происходит с вами… Затем приходит подготовительный этап - период размышлений. У каждого он длится по-разному: кому-то достаточно месяц, а у кого-то он растягивается на несколько лет, что тоже нормально. И только, пройдя через эти этапы, человек способен эффективно действовать и на самом деле что-то серьезно менять в своей жизни. Но никак не наоборот. Действовать, не осознавая и не размышляя, - значит разбрасывать свою энергию в никуда… Поэтому, не торопитесь убегать от того, что с вами происходит. Осознание болезненно, но целительно. Отнеситесь к этому, как к важному периоду в вашей жизни. Не бросайте себя сразу в бой - «пан или пропал». Дайте себе время на то, что бы последовательно пройти эти этапы и затем, осознанно приступить к изменениям. |
![]() |
|
Рекоммендуем прочесть

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Что такое ревность? Почему она появляется? Зачем она нужна? Возможны ли отношения без нее? Зачем человек ревнует? Возможны ли отношения без ревности, контроля и власти над партнером? Упражнение.

В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...

Сейчас реальность такова, что наша задача не исключить сильный стресс в жизни (во время войны - это невозможно), а научиться жить под воздействием стрессоров , замечая при этом пользу для себя и некоторые возможности, которые могут появляться в измен

Аналіз причин підтримки агресії з точки зору психології та соціології. Боягузтво, страх. Одна з реакцій на агресію це - приєднання до агресора. Вплив пропаганди. Байдужість. Заперечення або втеча від реальності. Патріотизм. Є здорові прояви патріотизму

Как писал К.Г. Юнг, у каждого из нас есть определенные представления о себе, некий образ «идеальный я», которому мы пытаемся соответствовать. Теневая сторона личности (тень) - бессознательная составляющая психики...

Проживание разрыва с любимым человеком ВСЕГДА проходит по одному и тому же сценарию. Стадии расставания и как их пережить. Завершение отношений – один из видов потерь.

Соблюдение этих базовых в работе с психологом условий позволит провести ее качественно и эффективно.

Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений

Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?

Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?

От чего зависит уровень интуиции у человека? Насколько человеку стоит полагаться на свою интуицию в принятии решений?

О чём может свидетельствовать готовность психолога работать за чисто символическую плату? Бесплатная психологическая помощь - будет ли толк?