Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Вікторія Носенко
Вікторія Носенко 5 годин тому: «Вітаю. Схоже, ви досі проживаєте втрату цих стосунків. І потреба в обіймах може бути не лише про фізичний контакт, а й про сум за близькістю, відчуттям безпеки та людиною, яка рані»
Марта Калина
Марта Калина 15 годин тому: «Добрий день! Стан «депресія затягує на дно та чому вигораня стає уже звичним для мене» нє є вашою провиною або слабкістю — це чіткий сигнал психіки, що щоденний спосіб життя руйнує»
Людмила Петрівна Колесник
Людмила Петрівна Колесник 19 годин тому: «Добрий день! 🌿 Те, що Ви описуєте, схоже на стан постійної тривожної напруги, коли думки ніби не дають Вам спокою: Ви прокручуєте різні сценарії, намагаєтеся передбачити можливі»
Питання від: Катя Вік: 32

страх

здравствуйте . страх публичных выступлений .. Вроде бы не боюсь а сердце колотиться , тревожность . возбужденность ...как справляться с этим стрессом ?...........................................................
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Для начала, я бы Вас немного успокоила тем, что страх перед публичными выступлениями - второй по рангу после страха смерти. Почти все боятся публичной оценки, публичного неодобрения, унижения или провала. Дейл Карнеги Вам в помощь. Прекрасная у него есть книга "Как выступать публично" Там пошагово разобраны все аспекты, всех страхов и так же подробно расписано, что с этим делать.
Доповнення від автора питання ·
спасибо большое ! почитаю.
Доповнення від автора питання ·
а Вы сами боитесь выступать перед людьми ? например когда на Вас смотрит человек 500?
Все боятся, и я боюсь)) Психолог - тоже человек. Просто я знаю, как грамотно с этим обходиться. Изучите Вы эту тему, и Вы будете знать.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання