Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі 1 година тому: «Ваш стан - природна реакція організму на розлучення, "фізична ломка". Коли Вас хлопець обіймав, Ви отримували відчуття комфорту та безпеки. Намагайтеся прийняти ситуацію, дозволь»
Вікторія Носенко
Вікторія Носенко 8 годин тому: «Вітаю. Схоже, ви досі проживаєте втрату цих стосунків. І потреба в обіймах може бути не лише про фізичний контакт, а й про сум за близькістю, відчуттям безпеки та людиною, яка рані»
Марта Калина
Марта Калина 19 годин тому: «Добрий день! Стан «депресія затягує на дно та чому вигораня стає уже звичним для мене» нє є вашою провиною або слабкістю — це чіткий сигнал психіки, що щоденний спосіб життя руйнує»
Питання від: Стелла Вік: 22

Незакрытый гештальт

Помогите мне пожалуйста разобраться в моей ситуации. Дело в том, что примерно пару месяцев назад встретила парня. Как-то случайно познакомились, стали общаться и довольно за короткий срок сблизились. Обычно я мало кому доверяю и долго присматриваюсь к людям, но в нем увидела что-то родное и не смогла не открыться ему. В тот момент у меня были некоторые проблемы и он очень сильно меня поддержал, за что ему огромное спасибо. Спустя какое-то время я поняла, что он мне очень сильно нравится и он это заметил, конечно же, ему это очень польстило, но намекнул, что между нами ничего быть не может, я и не настаивала, просто продолжили общаться. Но пару недель назад я заметила, что он стал каким-то другим, ушла инициатива с его стороны, мы стали реже видеться, он не звонил и не писал, писала всегда я, он отвечал, но походу тупо из вежливости. Если я молчу то и он молчит. Меня это дико напрягло, мне захотелось разобраться и я написала ему, что нам нужно поговорить. Я просто хотела спросить в лицо что случилось, и сказать, что если он не хочет продолжать общаться, то пусть скажет мне это сейчас и я даже лезть больше не буду.
Он ответил да да, конечно, поговорим. Прошла неделя, а мы так ни разу и не поговорили, хотя мы виделись пару раз и он даже не заикнулся, и вообще в компании делает вид, что ничего не произошло и будто бы мы вообще не знакомы.
И самое обидное для меня не то, что он не хочет общаться, а то, что он мне этого даже не сказал. Меня просто игнорируют. Если бы мы тогда просто поговорили с ним, я бы пообижалась и успокоилась, но сейчас во мне засела такая обида, такая злость на этого человека, и я не знаю как выплеснуть это все. Охота просто высказать все в лицо и уйти. Это как незакрытый гештальт. Я всё время прокручиваю этот разговор в голове, придумываю какие могли бы быть последствия, потому что этого разговора на самом деле не состоялось. И мне это очень сильно мешает.
Подскажите пожалуйста, что мне делать? Как избавиться от обиды и злости, сидящей внутри меня?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Доповнення від автора питання ·
Общаться у нас уже вряд ли получится, да и после такого не особо хочется, так что скорее избавиться от обиды.
Обижает и злит, то что со мной так обошлись.
Вита Валериевна Журавель (Чернигов) — психолог
Вита Валериевна Журавель (Чернигов) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Ситуация напрягает пока есть в ней непроясненные моменты. У вас есть вопросы, а ответов нет. Только он может дать на них ответ. Если есть возможность все прояснить -зделайте это. Фантазируя, придумывая возможные варианты, вы точно не контактируете с реальностью, а все больше погружаетесь в элюзии. В них ещё больше непонятного, неоднозначного. Стоит ли на это тратить энергию? Я предлагаю вам вместо этого проживать ситуацию со всей гаммой чувств и эмоций. Проживать точку неясности, неопределенности и отслеживать, что вы при этом чувствует. Встречаться со злостью, обидой, разочарованием, проживать их, выражать их ( подходящими для вас способами) и уж точно не носить их в себе. Зачем вам ненужный эмоциональный муссор? Злость ведь имеет своего адресата?
Есть много способов выразить и злость и обиду и другие чувства. Важно их для начала осознать и прочувствовать, наполнить их содержанием, а потом уж выражать. К примеру, можно рисовать свои чувства, лепить, злость прокричать, порвать бумагу, побить грушу и т.д. Надеюсь вы найдёте именно свой!
Стелла, здравствуйте!
Он дал Вам кусочек тепла и для ас это было очень ценно, он Вам понравился.
Увы, очевидно, что не обоюдно. Он и сам Вам об этом прямо сказал. Но Вы не хотите это слышать и все-таки надеетесь на нечто большее. И он это видит, поэтому и отдаляется. Зачем ему эта беседа? Он все предельно ясно дал Вам понять.
Беседа нужна Вам, чтобы ухватиться за иллюзию того, что Вы ему нужны. Ему это не нужно. И Ваши не выплеснутые чувства и обиды ему также не нужны.
Выплесните это у психолога, заодно и поработаете на своими сложностями с самооценкой.
Михаил Гладкий (Донецк) — психолог
Михаил Гладкий (Донецк) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Не закрытые "гештальты" принято закрывать:)) Закройте его...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.