Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі 1 час тому: «Ваш стан - природна реакція організму на розлучення, "фізична ломка". Коли Вас хлопець обіймав, Ви отримували відчуття комфорту та безпеки. Намагайтеся прийняти ситуацію, дозволь»
Вікторія Носенко
Вікторія Носенко 8 часов тому: «Вітаю. Схоже, ви досі проживаєте втрату цих стосунків. І потреба в обіймах може бути не лише про фізичний контакт, а й про сум за близькістю, відчуттям безпеки та людиною, яка рані»
Марта Калина
Марта Калина 19 часов тому: «Добрий день! Стан «депресія затягує на дно та чому вигораня стає уже звичним для мене» нє є вашою провиною або слабкістю — це чіткий сигнал психіки, що щоденний спосіб життя руйнує»
Вопрос от: Стелла Возраст: 22

Незакрытый гештальт

Помогите мне пожалуйста разобраться в моей ситуации. Дело в том, что примерно пару месяцев назад встретила парня. Как-то случайно познакомились, стали общаться и довольно за короткий срок сблизились. Обычно я мало кому доверяю и долго присматриваюсь к людям, но в нем увидела что-то родное и не смогла не открыться ему. В тот момент у меня были некоторые проблемы и он очень сильно меня поддержал, за что ему огромное спасибо. Спустя какое-то время я поняла, что он мне очень сильно нравится и он это заметил, конечно же, ему это очень польстило, но намекнул, что между нами ничего быть не может, я и не настаивала, просто продолжили общаться. Но пару недель назад я заметила, что он стал каким-то другим, ушла инициатива с его стороны, мы стали реже видеться, он не звонил и не писал, писала всегда я, он отвечал, но походу тупо из вежливости. Если я молчу то и он молчит. Меня это дико напрягло, мне захотелось разобраться и я написала ему, что нам нужно поговорить. Я просто хотела спросить в лицо что случилось, и сказать, что если он не хочет продолжать общаться, то пусть скажет мне это сейчас и я даже лезть больше не буду.
Он ответил да да, конечно, поговорим. Прошла неделя, а мы так ни разу и не поговорили, хотя мы виделись пару раз и он даже не заикнулся, и вообще в компании делает вид, что ничего не произошло и будто бы мы вообще не знакомы.
И самое обидное для меня не то, что он не хочет общаться, а то, что он мне этого даже не сказал. Меня просто игнорируют. Если бы мы тогда просто поговорили с ним, я бы пообижалась и успокоилась, но сейчас во мне засела такая обида, такая злость на этого человека, и я не знаю как выплеснуть это все. Охота просто высказать все в лицо и уйти. Это как незакрытый гештальт. Я всё время прокручиваю этот разговор в голове, придумываю какие могли бы быть последствия, потому что этого разговора на самом деле не состоялось. И мне это очень сильно мешает.
Подскажите пожалуйста, что мне делать? Как избавиться от обиды и злости, сидящей внутри меня?
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Дополнение от автора вопроса ·
Общаться у нас уже вряд ли получится, да и после такого не особо хочется, так что скорее избавиться от обиды.
Обижает и злит, то что со мной так обошлись.
Вита Валериевна Журавель (Чернигов) — психолог
Вита Валериевна Журавель (Чернигов) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Ситуация напрягает пока есть в ней непроясненные моменты. У вас есть вопросы, а ответов нет. Только он может дать на них ответ. Если есть возможность все прояснить -зделайте это. Фантазируя, придумывая возможные варианты, вы точно не контактируете с реальностью, а все больше погружаетесь в элюзии. В них ещё больше непонятного, неоднозначного. Стоит ли на это тратить энергию? Я предлагаю вам вместо этого проживать ситуацию со всей гаммой чувств и эмоций. Проживать точку неясности, неопределенности и отслеживать, что вы при этом чувствует. Встречаться со злостью, обидой, разочарованием, проживать их, выражать их ( подходящими для вас способами) и уж точно не носить их в себе. Зачем вам ненужный эмоциональный муссор? Злость ведь имеет своего адресата?
Есть много способов выразить и злость и обиду и другие чувства. Важно их для начала осознать и прочувствовать, наполнить их содержанием, а потом уж выражать. К примеру, можно рисовать свои чувства, лепить, злость прокричать, порвать бумагу, побить грушу и т.д. Надеюсь вы найдёте именно свой!
Стелла, здравствуйте!
Он дал Вам кусочек тепла и для ас это было очень ценно, он Вам понравился.
Увы, очевидно, что не обоюдно. Он и сам Вам об этом прямо сказал. Но Вы не хотите это слышать и все-таки надеетесь на нечто большее. И он это видит, поэтому и отдаляется. Зачем ему эта беседа? Он все предельно ясно дал Вам понять.
Беседа нужна Вам, чтобы ухватиться за иллюзию того, что Вы ему нужны. Ему это не нужно. И Ваши не выплеснутые чувства и обиды ему также не нужны.
Выплесните это у психолога, заодно и поработаете на своими сложностями с самооценкой.
Михаил Гладкий (Донецк) — психолог
Михаил Гладкий (Донецк) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Не закрытые "гештальты" принято закрывать:)) Закройте его...
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.