Хочу полюбити себе.Стати кращою.
Ирина Анатольевна Заренина (Киев) 18-12-2016 22:39:19 |
Привет! )
Грустно читать...Похоже,ничем и не получится ответить на обиды,пока вы будете внутренне согласны с обидчиками. Идея списка своих достоинств,на самом деле,хорошая. Вот только формально относиться к этому процессу - занятие малоэффективное..) И если просто носить его с собой,тоже вряд ли поможет. А что,если сделать это с удовольствием?..Может,для начала,поспрашивать тех людей,которые к вам точно хорошо относятся (родители,подруги,например) что им в вас нравится? Потом сделать что-нибудь,что точно приносит удовольствие(посмотреть любимый фильм,например, или просто съесть кусочек-два любимого тортика..:) ) и после взять красивый лист бумаги (как вам розовый цвет?..) и сначала записать то,что вам говорили хорошего ваши близкие...А потом - и то,чем вы точно гордитесь...Учитесь хорошо?..Родителям помогаете по хозяйству?..Животных любите?..А может,у вас большие серые глаза?..Процесс написания может быть очень даже творческим..:) И,кстати,может продлиться не один день. Носить список с собой,конечно,можно...Но,может,лучше где-нибудь на видном месте положить у вас в комнате и перечитывать/дополнять тем,что сами вспомните и тем,что вам близкие скажут? А ещё хорошо бы награждать себя за хорошие оценки,уборку квартиры или любое другое подобное действие маленькими подарочками(вкусность,поход в кино и т.п. "приятности"..) Любовь к себе за один день не появится. Но её можно вырастить,если каждый день немного больше уделять себе внимания. Верю,у вас всё получится! :) |
Алла Владимировна Дашко (Киев) 19-12-2016 23:20:28 |
Співчуваю Вам! Якщо у Вас є можливість, то найкраще піти до психолога і попрацювати над цією темою. http://obozrevatel.com/blogs/34196-ne-stradaj-samoutsenkoj-povyishaj-samootsenku.htm ось моя замітка на дану тему. В кожній людині є свої переваги і місця, які потребують розвитку. Слід вчитись відноситись до себе так, якби Ви хтіли, щоб до Вас відносились оточуючі. Згадайте всі свої досягнення, щасливі моменти і відчуйти насолоду від життя! Подивіться мотиваційні фільми, читайте літературу і будьте собою! Працюйте над цим і результат дасть про себе знати;) |
![]() |
|
Наші психологи

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?

Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?
Рекомендуємо!

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Важливо також не плутати те оспіване материнське безумовне прийняття та любов, яке в ідеалі має бути тотальне і незмінне, і яке можливе і адекватне тільки для мами по відношенню до своєї дитини, з партнерською безумовністю.

З плином часу все більше накопичується і відчувається напруга і у тих людей, які були вимушені виїхати з України і в тих, що їх зустрічають, приймають, допомагають, рідні чи чужі б вони не були. Мене всі бісять, вони продовжують жити звичним життям,