Как вернуться к жизни?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Как вернуться к жизни?
Алина Игорева Постил (Черкассы) 20-12-2016 21:25:07 |
Здравствуйте.
Можно для начала просто наблюдать как общаются люди, о чем они разговаривают. Общения состоит не только из логических рассуждений, очень много строиться на невербальной коммуникации: улыбка, контакт глаз, объятия. Также в общении важно выражать свои эмоции: радость, счастье, печаль, и говорить о своих чувствах и переживаниях. Какой негативный опыт прошлого мешает строить коммуникацию в ситуацию здесь и сейчас? Попробуйте не убегать от контактов, а просто разрешите быть себе среди людей. В этот момент важно глубоко дышать и чувствовать свое тело, свои эмоции, себя в пространстве и видеть других людей. Разрешите своим переживанием быть, а главное дышите. То что Вы всех отталкиваете, говорит о недоверии людям, и на это есть свои причины. Постарайтесь принять себя такой какая Вы есть, со всеми своими чувствами.С уважением, Алина Постил. |
Алла Владимировна Дашко (Киев) 21-12-2016 14:38:31 |
Добрый день! Чего конкретно боитесь? Что пугает в людях, в близости? Вам трудно быть собой и предъявляться в контакте как давно? Для начала попробуйте построить отношения с психологом. Выберите специалиста и частично попробуйте говорить о себе, встречаться с его интересом и обратными реакциями. Психотерапия проходит в безопасных условиях, где Вы работаете час, конфиденциально, без оценок и суждений, с безусловным принятием своей личности. Пора выходить из собственной ракушки на встречу миру, людям, себе. Это можно сделать в своём ритме, скорости. Желаю Вам мужества и душевных сил!) Ответ отредактирован автором 21-12-2016 14:39:37 |
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
Галина Ивановна Резник (Хмельницкий) 21-12-2016 15:41:29 |
Здравствуйте!
Я присоединяюсь к ответам своих коллег. Еще бы хотела обратить Ваше внимание на то, что Вам нравится, какое Ваше хобби, какие увлечения? О них Вы можете кому - то рассказать и с людьми, которые любят, то же что и Вы, легче наладить контакт. Научиться общению и преодолеть свой страх, можно только вступая в это общение. Возможно кто - то из Вашего окружения нуждается в помощи и поддержке? Помогая более нуждающимся людям, Вы откроете свое сердце от их благодарности и станете увереннее в себе. Удачи Вам и приятного общения! С уважением, Резник Галина! |
Михаил Гладкий (Донецк) 21-12-2016 15:52:24 |
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
19-12-2012
как вернуться к жизни
11-01-2012
Как вернуться к нормальной жизни
15-08-2010
Помогите вернуться к нормаальной жизни
11-04-2008
Как вернуться к нормальной жизни?
Клан Сопрано
теми: внутрішній конфлікт депресія матір
Двуличный любовник (2017)
теми: травма сексуальность
Гра в бісер
теми: сенс життя ценностные ориентиры выбор