У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

Ирина Константиновна Ирина Константиновна 1 година тому: «Яна, успокойтесь и не торопитесь с выводами. С Вашей проблемой надо разбираться. Просмотр порно для большинства мужчин — нормальное и естественное занятие. Но большая часть женщин такую позицию не ра»

Самое страшное в моей жизни - выбор

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Самое страшное в моей жизни - выбор
Вопрос довольно таки примитивный ,но я не могу уснуть 3 ночь раздумывая что выбрать. Я всегда боялась выбора и он мне выпадает каждый день, например что лучше одеть съесть и тд... для меня это сложно, вплоть даже если на витрине стоят "чипсы с солью " и "со вкусом соли" я все равно буду долго думать что взять, и даже если возьму то жалеть буду обязательно что нужно было взять другие.
Суть проблемы я описала, но теперь более глубже, почему же я не сплю нормально трое суток. Недавно я заработала 200 несчастных гривен, деньги для меня редкость и по этому я им рада была как никогда. И у меня сразу появилось куча идей что я могу купить. А именно...сейчас зима,но мне хочется футболку с моей любимой группой -она как раз и стоит 200 гривен, есть еще одна футболка ,которая тоже мне очень понравилась ,по такой же цене. И вдруг я знаю что у моей лучшей подруги проблемы ,депрессия тяжелая, и яя вспомнила что она тоже хочет безумное кое какую вещь,которая как раз стоит 200 гривен. И ТЕПЕРЬ Я КАЖДУЮ МИНУТУ ДУМАЮ ЧТО ИЗ ЭТИХ ТРЕХ ВЕЩЕЙ КУПИТЬ!!!! у меня разрывается голова на мелкие кусочки....я никогда за свои деньги ничего такого себе не покупала,и это мой единственный шанс купить себе ту футболку (мне аж стыдно это писать, нормальные люди себе квартиры машины желают, а я посреди зимы за футболку бьюсь) но...и хочется увидеть радость на лице у своей лучшей подруги, хоть немного вытащить из унылости..... я не знаю что делать, у меня скоро паника будет :(
Вопрос от: ; Возраст: 17



психолог онлайн

Лера, добрый день. Сочувствую Вашей нерешимости и сложностям с выбором. Умение принимать решения - черта взрослого самодостаточного человека. Видимо пока Вам трудно опираться на себя и Вы нуждаетесь в поддержке.
Приведу пример, что прежде чем помочь другому нужно помочь себе. Как в самолете с маской для дыхания - мама сначала себе её надевает, а потом спасает ребёнка. Хочется, чтобы Вы умели поддерживать себя и дарить себе положительные эмоции.
Подруге можно помочь и не в ущерб себе. Испечь ей кексы, купить открытку, принести цветок, сделать видео, плакат и еще что-то. Или это могут быть слова поддержки:" Ты мне важна, я с тобой! Я верю, что скоро всё наладится, ведь ты достойна лучшего!", искренние обнимания или вопросы:" Как я могу тебя поддержать? Что могу сделать для тебя?". Вы придаете особое значение самой футболке, но эмоции дарят не сами вещи, а эмоции с которыми мы это делаем. Не факт, что купив ей футболку, а не себе, Вам получиться почувствовать облегчение и радость.
Я желаю Вам душевного равновесия!)

Ответ отредактирован автором 12-01-2017 17:38:31

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

психолог Катерина
психолог Олександра
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо!

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

qr