Question

11-02-2017

Здравствуйте. У меня есть одна проблема, решить которую самостоятельно, без чьего-либо персонального совета, не получается. Дело в том, что некоторое время назад я обнаружила, что очень часто радуюсь чужим неудачам. И все было бы не так плохо, если бы это чувство я не испытывала к своим друзьям. Мы всегда общаемся хорошо, но в моменты, когда они сообщают о своих неудачах, я испытываю какое-то удовлетворение и спокойствие. То есть, это даже не радость в полном смысле этого слова. Наступает даже какое-то чувство облегчения из-за того, что дела у них не идут намного лучше, чем мои. И я чувствую себя последней сволочью, пытаюсь как-то подавить это ощущение, но у меня очень плохо получается или не получается вовсе. Внешне я никак не показываю этих чувств, более того, они и не рвутся наружу, как это иногда бывает. Переживаю я их только внутри. Я читала несколько статей об этом и поняла, что причина этого всего не зависть, а осуждение. Я осуждаю поведение своих друзей, а потом чувствую удовлетворение, когда это неправильное, на мой взгляд, поведение приводит к чему-то плохому. Подскажите, что делать? Как устранить причину этого злорадства? Как перестать злорадствовать по-настоящему, а не просто подавить или притупить это чувство?

Вопрос от: Елена; Возраст: 18

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Ирина Островерх
(Харків)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Катерина Вовк
(Київ)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Ольга Юрьевна Полещук (Киев) · Answer 1 · 2017-02-11 22:14:13

Добрый вечер, Елена!
Вы смелая и откровенная девушка, так как не боитесь признаваться себе и окружающим в социально не одобряемых чувствах. Это первый шаг к позитивным изменениям. А ещё вы находитесь в поиске ответов на свои вопросы и пользуетесь разными источниками информации - читаете статьи, задаёте вопросы на этом сайте и потому имеете возможность узнать мнения многих специалистов и увидеть проблему с разных сторон.
Но, к сожалению, "волшебной таблетки" не существует. Злорадство - многогранная проблема. Скорее, это даже не сама проблема, а вершина айсберга, под которой прячется много других ваших чувств. Тут возможны и осуждение, и чувство превосходства, и нерешенные вопросы в отношениях с друзьями, от проблем которых вы испытываете облегчение. Вам стоит поработать не только над своими чувствами, но и над отношениями с окружающими, которых вы осуждаете, но продолжаете с ними дружить.
Только не мучайтесь чувством вины - это ни к чему, так как плохих и хороших чувств не бывает. Все чувства полезные и дают подсказки, в каком направлении двигаться.
Успехов вам в саморазвитии!

Наталья Николаевна Булатевич (Киев) · Answer 2 · 2017-02-11 22:23:02

Здравствуйте, Елена! Читая Вашу историю я слышу о том, что вы переживаете удовлетворение от неудач Ваших друзей и в то же время осуждаете себя за это переживание. Говорят, что чувствам не прикажешь - если они возникают, значит был для этого повод. И скорее всего очень значимый для Вас. Чтобы "перестать злорадствовать" (как вы пишете в вопросе) важно понять на что вы так откликаетесь своим злорадством. Что больше всего Вас цепляет, когда Вы узнаёте об успехах и неудачах Ваших друзей?

Елена Сергеевна Медведева (Киев) · Answer 3 · 2017-02-13 14:15:29

Здравствуйте, Елена!
Вы написали, что ощущаете успокоение и облегчение, когда узнаете, что у других дела идут хуже, чем у вас.
Похоже, есть что-то, что вас тяготит и тревожит, раз вы чувствуете, что вам становится легче и спокойнее после услышанного. Прислушайтесь к себе - что именно?
Обычно мы сравниваем себя с другими, когда неудовлетворены тем, что у нас есть или тем, какие мы есть.
Возможно, чужие неудачи помогают вам справиться с какими-то вашими разочарованиями или требованиями к самой себе.
Я бы посоветовала обратить внимание именно на эти сферы жизни.

Как перестать злорадствовать?