¬олнение, панические атаки

” ѕсихолога ї ¬опрос психологу ї ¬олнение, панические атаки
Ѕывает перед какими-то простыми вещами сильно очень нервничаю, пр€м вот очень сильно. —ама того не осознава€, довожу себ€ до того, что остаюсь полностью одна.
“акже, может быть, что иду по делам на улице, все хорошо, а потом в мгновение что-то сковывает, сразу хочетс€ куда-то убежать, скрытьс€ от людей, особенно когда еще смотр€т не отрыва€ свой взгл€д. Ќачинаешь чувствовать как усиленно бьетс€ твоЄ сердце, всЄ пугает.  ак будто € выпадаю из мира в такие моменты.
≈ще насчет мелких вещей, € вроде и осознаю, что это пуст€ки и относитс€ стоит проще, но все равно бросает в дрожь, тер€юсь, не понима€ что делать. ћогу даже начать плакать. я надеюсь, что смогла объ€снить.
¬опрос задан: ; ¬озраст: 14


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте ¬ероника!
∆елательно поговорить о ¬аших переживани€х с кем - то взрослым, которому ¬ы довер€ете. Ёто могут быть родители, родственники, школьный психолог. ¬ы находитесь в подростковой стадии развити€ и это не простое дл€ ¬ас врем€. ”силенно созревает ¬аше тело и мен€ютс€ ориентиры и ценности. —амому можно попробовать разобратьс€, что ¬ас в ¬ашей жизни волнует. ћожет дела в школе, обстановка в семье, общение с друзь€ми или вопросы ¬ашей самооценки. ¬ любом случае постарайтесь найти того человека, который смог бы ¬ам помочь. Ћучше всего если это будет психолог.
— уважением, –езник √алина!

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
¬ероника, если у ¬ас в школе есть психолог, сходите к нему.

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.

–екоммендуем прочесть

 ак не поддаватьс€ на манипул€ции?  ак не поддаватьс€ на манипул€ции?

 ак научитьс€ не поддаватьс€ на манипул€ции, противосто€ть манипул€тивному воздействию? ћногие манипул€торы искренне считают, что делают все тебе же на пользу, но важно противосто€ть попыткам скрытого управлени€.

»скусство быть одному »скусство быть одному

Ђ∆ить одномуї, Ђодиночествої - слова с €вно выраженной негативной окраской. Ѕыть одиноким почти неприлично... ЂЅыть одномуї и Ђбыть одинокимї - суть разные пон€ти€.

 ак пережить измену  ак пережить измену

 ак пережить измену мужа или жены?  ак простить измену любимому человеку и прощать ли? Ќужно простить или хочу простить измену? ќчень часто в этот период тер€етс€ доверие к партнеру...

„естно о депрессии.  ак себе помочь „естно о депрессии.  ак себе помочь

я знаю, что такое депресси€, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. я знаю, что такое депресси€, потому что 10 лет назад € сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ѕсихологи€ измены ѕсихологи€ измены

—оветы психолога парам, переживающим супружескую измену. ѕоиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердитьс€. ѕоисками приключений люди пытаютс€ реализовать основную потребность...

7 признаков психологического насили€ 7 признаков психологического насили€

ѕсихологическое насилие не заметно сразу. ѕризнаки психологического насили€ в отношени€х. ѕартнЄр пытаетс€ добитьс€ своего любым способом, начина€ от оскорблений, заканчива€ угрозами, манипул€ци€ми или физическим воздействием на вас.

—емейные отношени€ рушатс€ Ц что делать? —емейные отношени€ рушатс€ Ц что делать?

„то предприн€ть, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни по€вились проблемы? Ќужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

–ебенок не говорит - задержка развити€ речи или спектр аутизма? –ебенок не говорит - задержка развити€ речи или спектр аутизма?

 ак родител€м заметить признаки расстройства аутистического спектра у ребенка 2,5 - 4 лет. ƒиагностика аутизма. Ќарушение коммуникации у ребенка.

 огда любовь прошла и страсть остыла...  огда любовь прошла и страсть остыла...

— этим €влением сталкиваетс€ почти кажда€ семь€, практически каждый человек. Ќаучно доказано, что любовь в паре гостит не более 4 летЕ

ѕредательство: дев€тый круг ада ѕредательство: дев€тый круг ада

ѕредательство Ц оборотна€ сторона преданности. ѕреднамеренное причинение вреда (морального, материального), доверившемус€ тебе человеку ...

–евность. „то это и зачем? –евность. „то это и зачем?

–евность одного из партнеров Ц одна из наиболее часто встречаемых проблем в отношени€х. ѕричем, к психологу с таким запросом чаще обращаютс€ мужчины. «ачем человек ревнует? «ачем ему власть и контроль?

–азрыв с партнером. „то это и с чем его ед€т? –азрыв с партнером. „то это и с чем его ед€т?

–асставание Ц это один из видов потерь. —тадии переживани€ разрыва с любимым человеком. Ќа каком из этапов переживани€ находитесь вы? —тадии расставани€ и как их пережить.

ѕапина любовь. ќ роли отца в жизни каждой девушки. ѕапина любовь. ќ роли отца в жизни каждой девушки.

¬ обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. ≈сли мы вернемс€ к нашим дальним предкам, то ...

ќсторожно моббинг, или как выжить, когда выживают ќсторожно моббинг, или как выжить, когда выживают

ќб эмоциональном насилии на работе Ц моббинге Ц мы слышим все чаще. ќсобенно сейчас, когда борьба за место Ђпод солнцемї приобретает все более агрессивные формы.

ƒушевна€ боль: три урока дл€ тех, кому сейчас т€жело ƒушевна€ боль: три урока дл€ тех, кому сейчас т€жело

ƒушевна€ боль.  ак бы нам не хотелось избавитьс€ от нее раз и навсегда, она Ц вечный спутник нашего развити€, путешестви€ длиною в жизнь...

—нова в школу. ѕочему плачут дети иЕ родители. —нова в школу. ѕочему плачут дети иЕ родители.

ѕочему дет€м сложно учитьс€ в школе? ¬ последнее врем€, количество обращений, ко мне как к специалисту, в св€зи со Ђшкольными проблемамиї у детей растет в геометрической прогрессии.

„то такое психосоматическое заболевание? „то такое психосоматическое заболевание?

ѕсихосоматические расстройства и заболевани€ €вл€ютс€ одними из наиболее распространенных нарушений не только среди взрослых, но и среди детей...

 ак воспитать счастливого ребенка?  ак воспитать счастливого ребенка?

¬оспитание детей - процесс очень важный и ответственный. ќсновную роль в воспитании детей призваны играть их родители. »менно от того, что дадут родители в детстве и зависит будущее ребенка, его будущей семьи...

—терва: ее суть. ≈сть чему поучитьс€ —терва: ее суть. ≈сть чему поучитьс€

“ипаж Ђстерваї у основной массы людей ассоциируетс€ с женщинами, у которых сомнительные принципы или, как нам иногда кажетс€, отсутствуют таковые, и они пройдутс€ по УтрупамФ ...

ќт любви до ненависти - один шаг ќт любви до ненависти - один шаг

ѕочему самые близкие и любимые нам люди в один миг стают злейшими врагами? » почему ненависть ¬—≈√ƒј идет после любви, а не наоборот?

qr