Питання від:
Екатерина
Вік:
22
Как избавиться от страха?
Здравствуйте,
последнее время меня все чаще посещает чувство какой-то неопределённости. Ранее у меня были страхи (началось все со страха ездить в метро и дошло до страха смерти и я посещала психолога, пила таблетки и все наладилось). Но сейчас это какое-то совсем другое чувство. Мне очень сложно было его охарактеризовать и я много думала об этом и сейчас могу назвать это "информационным стрессом" (мне часто приходилось обрабатывать информацию неочень приятного характера и я все это близко принимала к сердцу) или же "страх перед неизведанным" (тоесть меня часто пугает то, что я не могу объяснить). Я на этом как-то зацыклилась и вот эта зацыкленность мне и мешает!
Не могу сказать, что это очень сильно влияет на мою жизнь, но все же это вносит некий дискомфорт, а точнее чувство неполноценности.
Подскажите, пожалуйста, какую-то литературу или упражнения. Или же, что мне делать в этой ситуации?
последнее время меня все чаще посещает чувство какой-то неопределённости. Ранее у меня были страхи (началось все со страха ездить в метро и дошло до страха смерти и я посещала психолога, пила таблетки и все наладилось). Но сейчас это какое-то совсем другое чувство. Мне очень сложно было его охарактеризовать и я много думала об этом и сейчас могу назвать это "информационным стрессом" (мне часто приходилось обрабатывать информацию неочень приятного характера и я все это близко принимала к сердцу) или же "страх перед неизведанным" (тоесть меня часто пугает то, что я не могу объяснить). Я на этом как-то зацыклилась и вот эта зацыкленность мне и мешает!
Не могу сказать, что это очень сильно влияет на мою жизнь, но все же это вносит некий дискомфорт, а точнее чувство неполноценности.
Подскажите, пожалуйста, какую-то литературу или упражнения. Или же, что мне делать в этой ситуации?
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
